Main content

Hulp-en-herstel/tools-voor-je-herstel/apps

Een overzicht van handige apps die je kunnen helpen bij je herstel. Ken je er nog één die er niet bij staat? Tip ons via dit formulier!

iMoodz

 

iMoodz: helpt je om beter met je stemmingswisselingen om te gaan.

 

PsyMate app

 

PsyMate: geeft je inzicht in de samenhang tussen je activiteiten, je omgeving en je emoties.

 

Daybook

 

Daybook: stimuleert je om na te denken over wat je op een dag doet en welke invloed ervaringen en activiteiten op heb je stemming hebben.

 

BiPoLog

BiPoLog: staat voor Bipolair Logboek en is sinds 2014 beschikbaar. Het is een stemmingsdagboek gebaseerd op de life-chartmethode.

 

BETER

 

BETER: voor iedereen die actief wil werken aan een BETER leven. Met de app kun je jouw stemming bijhouden, een doel en activiteiten instellen.

 

Temstem

 

TemStem: is bedoeld voor mensen die last hebben van stemmen en in hun dagelijks leven minder door de stemmen gehinderd willen worden.

 

Headspace

 

Headspace: Deze app traint je brein en je gedachtes via leuke en luchtige ontspanningsoefeningen.

 

De Mindfulness App

 

Mindfulness app: maak de weg vrij voor meer ontspanning en meer rust in je hoofd.

 

Mediant 5g

 

Mediant 5g: een app die zich richt op het 'G-schema'. Er is aandacht voor Gebeurtenis, Gedachtes, Gevoel, Gedrag en Gevolg.

 

Apotheek

 

Apotheek: biedt onafhankelijke, betrouwbare en praktische informatie over medicijnen als aanvulling op de bijsluiter.

 

MedApp
MedApp: om je te assisteren bij optimaal medicatiegebruik. Zo stelt MedApp je o.a. in staat om op eenvoudige wijze medicijnwekkers in te stellen en bijsluiters te bekijken.

 

Backup 113

 

Backup 113 zelfmoordpreventie: biedt houvast met verschillende tools die je kunnen helpen een crisis te overbruggen of een volgende crisis te voorkomen.

 

WRAP
WRAP: app op basis van de Wellness Recovery Action Plan herstelmethode.

 

Therappi
Therappi: leer meer over depressieve klachten.

 

 

IPS
Werken met IPS: met de app kun je eenvoudig bijhouden hoe je dag was, tips noteren, afspraken maken.

 

Stopstone

 

Stopstone: kies in de app motivators die jou helpen om het stoppen met roken vol te houden. Of maak je eigen motivators, voor jezelf of samen met vrienden.

 

Happy App
Happy app: hou je stemming bij en krijg na het invullen tips en trucs hoe je je stemming kunt verbeteren.

 

Project Network

 

Project Network: app die je ondersteunt bij het onderhouden van je sociale netwerk.

 

Goalie

Goalie: helpt je om je doelen te bereiken door te coachen op het gebied van psychische klachten.