Beste Clara,
In mijn tienerjaren kreeg ik voor het eerst depressieve klachten. Daar gingen een paar traumatische gebeurtenissen aan vooraf. Later nog een aantal keren last gehad van lichte depressie. Zo’n vijf jaar geleden heb ik een manische psychose gehad. Dit begon met verliefde gevoelens voor iemand anders dan mijn partner.
De rode draad in mijn leven lijkt ‘wel of niet gezien worden’. Ik ben ermee aan de slag gegaan: gesprekken met een psycholoog, PRI-therapie, begeleiding ggz.
Een half jaar geleden ben ik weer in een manie beland en het thema van niet gezien worden kwam weer naar voren.
Weet u wat mij effectief zou kunnen helpen?
Antwoord
Beste M.,
Gezien worden is een basale behoefte van iedereen. En op dat gebied kan er veel misgaan maar ook helen gelukkig. Ik werk vaak met een combinatie van schematherapie en traumatherapie.
Bij schematherapie probeer je problemen waar je in het hier-en-nu mee kampt te begrijpen vanuit ervaringen uit je jeugdjaren. Dat kan gaan om heftige nare gebeurtenissen zoals mishandeling of pesterijen. Maar kan ook gaan om meer subtiele vormen van niet gezien worden door je ouders/opvoeders, of door klasgenoten, leraren et cetera.
Bij schematherapie ga je beter begrijpen hoe je in bepaalde situaties reageert, welke patronen van denken, voelen en gedrag je hebt ontwikkeld vanuit je jeugdervaringen om je toen staande te houden. En ga je ontdekken dat het nu anders kan met prettigere uitkomst. Ook ga je beter voor jezelf zorgen en leer je jezelf meer te accepteren zoals je bent en te troosten.
En de heel heftige ervaringen waar je nog heel angstig van wordt door dromen of herbelevingen kunnen goed behandeld worden met een vorm van traumabehandeling.
Ik weet niet of je deze therapieën wellicht toch al hebt gehad, zo niet zou ik daar zeker om vragen. En het feit dat je psychosegevoelig bent hoeft daar niet bij in de weg te staan, dat kan juist verminderen als je beter in je vel komt te zitten.
Hopelijk heb je hier iets aan.
Met vriendelijke groet,
Clara Koek
Beantwoord door: Clara Koek op 28 september 2026
