Femke is werkzaam op het gebied van arbeidsbemiddeling en re-integratie. Ze is manager werkzoekenden dienstverlening bij het UWV. Ze is afgestudeerd in de psychologie en psycholoog (afstudeerrichting Klinische-en gezondheidspsychologie). Femke is familielid van mensen met een psychosegevoeligheid.
Hallo Femke,
Ik ben een zus van iemand die meerdere psychosen gehad heeft. Na al die jaren ervaar ik nog steeds een emotioneel mee-lijden. Soms lukt het me om afstand te houden, maar vaak lijd ik toch nog mee. Lukt dat jou altijd?
Heb jij misschien tips hoe je volledig uit het emotioneel mee-lijden blijft?
Veel dank alvast!
Hallo I.,
Ik weet niet wat je precies bedoelt met mee-lijden maar wat je schrijft is wel herkenbaar; soms lukt het en soms niet. Eerlijk gezegd denk ik dat dit heel normaal is als je om iemand geeft. Daarbij staat een zus heel dicht bij jezelf dus logisch dat je meevoelt met haar. Gelukkig lukt het je wel om soms afstand te nemen, maar ik begrijp dat je dit vaker wil.
Wat wel kan helpen is het besef dat het niet in jouw macht ligt om de psychische kwetsbaarheid van jouw zus op te lossen. Het kan voor jou belastend zijn maar ook jij hebt je rust nodig. Voel je niet schuldig als je voor jezelf kiest en geniet van leuke dingen. Want juist als het met jou goed gaat, dan kun je jouw zus beter helpen. En niemand heeft er wat aan als het met jou niet goed gaat. Vooral dus wel aan jezelf denken want daar is uiteindelijk iedereen bij gebaat.
Sterkte ermee want het is ook aanleren om zo te denken en handelen. En wellicht lukt het niet altijd maar elk stapje meer helpt.
Hartelijke groeten,
Femke
