Clara Koek is psycholoog en psychotherapeut, werkzaam bij GGZ-NHN, en tevens ervaringsdeskundig op het gebied van psychosegevoeligheid. Ze schrijft regelmatig blogs voor PsychoseNet.
Beste Clara,
Onze zoon heeft een verleden van psychoses en opnames, mede als gevolg van drugsgebruik. Hij is nu anderhalf jaar clean en krijgt eindelijk steun van een psycholoog binnen de ggz.
We hebben ooit geprobeerd om op de afdeling Stemmen van een UMC behandeling te krijgen voor hem, maar dat is niet gelukt.
Heb jij nog advies voor ons? Waar zou hij terechtkunnen voor hulp bij stemmen horen?
Hartelijk bedankt.
Beste Y.,
Stemmen horen kan inderdaad heel naar zijn, vooral als de stemmen negatief zijn, dreigen, schelden etc. Ik heb zelf ook zo’n twee jaar nare stemmen gehoord toen ik begin 20 was. Stemmen horen komt best vaak voor, niet alleen bij psychose maar ook bij andere mentale problemen.
Uit onderzoek weten we dat negatieve stemmen verband kunnen houden met vervelende ervaringen die iemand heeft meegemaakt, bijvoorbeeld gepest zijn op school of op straat aangevallen zijn. Maar dat is niet altijd het geval.
Een groep psychologen die lid is van de VGCt (Vereniging voor Gedrags-en Cognitieve therapieën) heeft de afgelopen jaren veel onderzoek gedaan naar de behandeling van stemmen horen.
Ik werk zelf ook met mensen die stemmen horen, heel in het kort kun je leren een andere betekenis te geven aan de stemmen, en ze anders te gaan ervaren. Niet meer als machtig of als de waarheid. Soms is een vorm van traumabehandeling nodig, als er verband is tussen de stemmen en nare gebeurtenissen in het leven van iemand. Drugs, alcohol of stress kunnen stemmen verergeren, evenals slaapproblemen, een onregelmatig ritme of te weinig gevoel van zingeving of verbinding met anderen. Bij iedere persoon hoort een uniek verhaal over de stemmen en hun achtergrond.
Bij de VGCt kunnen jullie informatie krijgen of er psychologen in jullie regio werken die bekend zijn met de behandeling van stemmen horen. In Utrecht is een behandelcentrum gespecialiseerd in de psychologische behandeling van psychose waarbij zeker ook aandacht is voor omgaan met stemmen horen.
Er zijn herstelwerkplaatsen waar ervaringsdeskundigen groepen begeleiden voor stemmenhoorders. Ervaringsdeskundige Robin Timmers heeft een heel goed en helder boek geschreven met als titel Leren Omgaan met Stemmen Horen.
Hopelijk komen jullie hier verder mee!
Alle goeds gewenst – met vriendelijke groet,
Clara Koek
