Ik heb sinds vandaag last van 3 stemmen (2 mannen en 1 vrouw) die onverstaanbaar fluisteren in mijn gedachten.
Ik krijg er koppijn van en weet niet wat ik moet doen, kunt u me helpen?
Veel gezochte termen
De PsychoseNet Kennisbank
Beantwoord door
Auteur
Jim van Os
Jim van Os is een herstelgerichte psychiater, hoogleraar psychiatrische epidemiologie en Voorzitter Divisie Hersenen, UMC Utrecht. Hij werkt op het raakvlak van ‘harde’ breinwetenschap, gezondheidszorgonderzoek, kunst en subjectieve ervaringen van mensen met ‘lived experience’ in de GGZ. Jim is ook familielid van mensen met psychosegevoeligheid.
Ik hoor opeens stemmen, wat moet ik doen?
Vraag
Antwoord
Dank voor je bericht, goed dat je schrijft!
Wat je moet doen is:
1. Niet in paniek raken. Stemmen horen is menselijk. Het heeft vaak te maken met onderliggende stress, angst, drugs of trauma’s van vroeger.
2. Ga niet ruzie maken met de stemmen of met ze bekvechten.
3. Probeer afleiding te zoeken (TV, muziek luisteren, sporten).
4. Geen drugs, geen alcohol en vroeg naar bed.
5. Als het blijft en je hebt er veel last van dan kun je terecht bij ons programma voor stemmen horen, via de huisarts:
6. Neem ondertussen iemand in vertrouwen met wie je goed kunt opschieten en die niet meteen in paniek raakt.
Veel mensen denken dat je gek bent als je stemmen hoort en vinden dat je meteen moet worden opgenomen in een psychiatrische inrichting. Dus deel je ervaring met een ruimdenkend iemand – dat doet altijd goed!
Let me know!
Greetz Jim
Deze vraag is gesteld door een man in de leeftijdscategorie 16
Beantwoord door: Jim van Os op 12 april 2019
Beantwoord door: Jim van Os op 12 april 2019
