Hoe kan ik het beste omgaan met mijn vriendin die in een psychose zit?

Antwoord

Hey Anoniem,

Heel zwaar voor je. Dank voor de vriendschap!

Het is natuurlijk een erg moeilijke en stressvolle situatie die je doormaakt met je vriendin die een psychose ervaart. Het is begrijpelijk dat dit zowel voor haar als voor jou erg zwaar is. In situaties als deze kan de LEAP-methode, ontwikkeld door Xavier Amador, heel nuttig zijn. LEAP staat voor Listen, Empathize, Agree, en Partner.

Allereerst, luister (Listen) echt naar wat je vriendin zegt, zonder te oordelen of in de verdediging te gaan, ook al lijken haar ideeën onrealistisch of beschuldigend. Het is belangrijk te onthouden dat haar beleving voor haar op dat moment heel echt is.

Empathiseer (Empathize) met haar gevoelens. Probeer te begrijpen hoe zij zich voelt en erken haar emoties. Zeg bijvoorbeeld iets als “Ik zie dat je erg van streek bent en dat is echt moeilijk voor je”.

Probeer overeenstemming te vinden (Agree) op gebieden waar jullie het eens kunnen zijn, zelfs als je het niet eens bent met haar wanen of hallucinaties. Zoek naar gemeenschappelijk terrein, zoals het feit dat jullie beiden willen dat zij zich beter voelt.

Tot slot, probeer een partner (Partner) te zijn in haar herstel. Dit betekent samenwerken en steun bieden, bijvoorbeeld door samen een afspraak bij een professional te maken.

Het is ook heel belangrijk dat je zorgt voor je eigen emotionele welzijn. Het kan erg zwaar zijn om een vriendin in een psychose te ondersteunen. Zoek eventueel ook steun voor jezelf, bijvoorbeeld bij een therapeut of in je eigen sociale kring. Herinner jezelf eraan dat het niet jouw schuld is en dat je het beste doet wat je kunt in een uitdagende situatie.

Hope this helps!

Greetz Jim