Remke van Staveren is psychiater. Ze werkt bij BuurtzorgT in Amsterdam, en is medeoprichter en consulent van de afbouwpoli van GGZ Noord-Holland-Noord. Ze schreef meerdere boeken, waaronder het boek Minder Slikken, een publieksboek over verantwoord afbouwen van psychofarmaca.
Ik heb al heel wat jaren medicatie voor ADHD, depressie en angst. Ik gebruik Wellbutrin, quetiapine en venlafaxine.
Ik ben niet meer onder behandeling bij een psychiater.
Het gaat eigenlijk best goed dus ik vroeg me af waarmee ik het beste kan beginnen om af te bouwen.
Vriendelijk bedankt.
Dag J.,
Dank voor je vraag. Dit schreef ik erover in mijn boek:
“Het advies is om één middel tegelijk af te bouwen, maar welke dan? Dat is een lastige vraag. Overleg vooral met je arts, vraag je naasten hoe zij erover denken, maar uiteindelijk beslis jij. Kies er eentje waar je last van hebt, of juist niet, een waarvan je je afvraagt of het nog wel wat doet, of waarvan je verwacht dat je het redelijk makkelijk kunt afbouwen. Dat is dan een eerste succes.
Bij de keus welk middel eerst af te bouwen is er geen goed of slecht of foute keuze, maar wel: wat voelt goed voor jou? Wat draagt bij aan jouw kwaliteit van leven? Want daar gaat het om. De een wil weer kunnen autorijden, de ander wil afvallen. Bedenk dat slaap essentieel is voor je mentale weerbaarheid. Als er een middel tussen zit waar je goed van slaapt, is het misschien handig om dat nog een tijdje aan te houden.“
Dus dat is lastig, want jij zal een keus moeten maken.
Ik wens je daar heel veel succes bij!
Vriendelijke groet,
Remke
