Leer omgaan met je emoties in een wereld die geobsedeerd is door positief denken.
Onze cultuur is geobsedeerd door positiviteit, en positief denken wordt gezien als oplossing voor al onze problemen. Maar waarom zijn er dan toch zoveel mensen ongelukkig? Psychotherapeut Whitney Goodman stelt dat positiviteit ook heel giftig kan zijn en slecht voor je (mentale) gezondheid, als het ertoe leidt dat je negatieve gevoelens onderdrukt.
In dit actuele en praktische boek gebruikt Goodman wetenschappelijk onderzoek en verhalen van cliënten uit haar praktijk om lezers te laten zien wat giftige positiviteit is, op welke gebieden positiviteit wel en niet helpt, en ze leert je omgaan met je eigen emoties en die van anderen.
Whitney Goodman is therapeute en auteur.
Meer lezen over positief en negatief denken?
- Omhoog vergelijken – piekeren over mijn situatie
- Positief verhaal over psychosegevoeligheid en kinderen krijgen
- Ik ervaar mijn stem positief – heb ik toch een dubbele persoonlijkheid?
