Clara Koek is psycholoog en psychotherapeut, werkzaam bij GGZ-NHN, en tevens ervaringsdeskundig op het gebied van psychosegevoeligheid. Ze schrijft regelmatig blogs voor PsychoseNet.
Hi Clara,
Toen ik psychotisch was kreeg ik last van wanen en intense angst toen ik met iemand een-op-een zat. Dit duurde toen een half uur.
Sindsdien ben ik bang geworden om een-op-eensituaties aan te gaan omdat het mij herinnert aan die situatie.
Heb jij tips hoe ik deze angst kan overwinnen en hoe ik weer ontspannen met mensen een-op-een kan zitten?
Alvast bedankt,
J.
Beste J.,
Het klinkt alsof je bang bent geworden voor deze herinnering. Dat is begrijpelijk.
Uit ervaring weet ik dat je in een psychose zeer angstige momenten kan meemaken, zelfs zo angstig dat je er PTSS-klachten aan overhoudt. De kern van PTSS is eigenlijk dat mensen bang zijn voor nare specifieke herinneringen, met klachten als gevolg. Waaronder dat ze situaties gaan mijden die de herinnering kunnen activeren. Dat is vervelend en hindert je ook in het dagelijks leven, omdat er natuurlijk allerlei situaties kunnen voorkomen van een-op-eenmomenten.
Het goede nieuws is dat deze klachten heel goed behandeld kunnen worden met behandelingen als exposure of EMDR. Soms kan één sessie al veel verbetering geven. Als je nog in zorg bent zou ik vragen aan je hulpverlener of je deze behandeling kunt krijgen. En anders kan de huisarts je verwijzen.
Ik hoop dat je hiermee verder komt, succes!
Hartelijke groet,
Clara Koek
