Hallo,
Ik heb al een tijd last van angst en depressie en ben nu vijf maanden in behandeling bij een ggz-instelling.
Nog steeds is er geen diagnose of behandelplan. Elk gesprek is hetzelfde. Het voelt vaak als een soort theekransje. Ik ga er niet met een voldaan gevoel vandaan en voel me eerder slechter dan beter erna. Vooral omdat er geen plan van aanpak is. Ik vind dit zo frustrerend en ben een beetje wanhopig.
Ik heb het al een paar keer aangegeven, maar er verandert niks.
Wat kan ik doen?
Bedankt.
Antwoord
Hallo H.,
Zo te lezen ben je helemaal niet tevreden met de gesprekken die je hebt bij je huidige ggz-instelling. Je merkt geen vooruitgang en je voelt je nog steeds erg slecht. Wat naar om te horen zo!
Je vraagt je af wat nu te doen. Ik lees dat je ergens een plan van aanpak zou willen en tips zou willen hebben. Mijn eerste idee is: wat voor plan van aanpak heb jij zelf in gedachten? En aan welk soort tips denk jij? Wat ik namelijk als psycholoog nogal eens merk – niet dat dat bij jou zo aan de hand is want dat weet ik helemaal niet – is dat mensen nog weleens de oplossing van de hulpverlener verwachten. Alsof die een betere kijk zou hebben op jou en jouw problematiek dan jezelf. Nogmaals, ik weet niet of dat bij jou zo is, maar als dat deels zo is, zou het kunnen zijn dat je jezelf onderschat.
Nu probeer je het best al een tijd bij deze ggz-instelling, en heel goed dat je dat ook besproken hebt, maar je komt toch niet verder. Dan zou mijn vraag zijn: wat vermoed je zelf dat de beste aanpak voor jou is?
Als we spreken over hulpverleners, is het cruciaal dat je een klik voelt met de hulpverlener bij wie je komt. Zonder dat jullie samen geloven in hetzelfde plan van aanpak, is de kans dat het succesvol wordt niet zo groot. Dat zal je ook niet verbazen, dat klinkt immers heel logisch.
Mijn persoonlijke visie (voor wat die waard is…) is dat in dit soort situaties het van belang is om samen met je therapeut te zoeken wat zou kunnen werken bij jou. Als je van de therapeut verwacht dat hij/zij met een oplossing komt, gaat het meestal niet werken (omdat dan jouw eigen wijsheid te weinig benut wordt).
Maar goed, dit is mijn mening hoor.
Misschien kun je er wat mee?
Groeten,
Tom
Beantwoord door: Tom van Wel op 20 mei 2026
