Zou cognitieve gedragstherapie een lichte psychose ook kunnen voorkomen, in plaats van antipsychotica? Deze medicamenten hebben namelijk een zeer negatief effect op mijn kwaliteit van leven.
Veel gezochte termen
De PsychoseNet Kennisbank
Beantwoord door
Auteur
Clara Koek
Clara Koek is psycholoog en psychotherapeut, werkzaam bij GGZ-NHN, en tevens ervaringsdeskundig op het gebied van psychosegevoeligheid. Ze schrijft regelmatig blogs voor PsychoseNet.
Kan cognitieve gedragstherapie een psychose voorkomen?
Vraag
Antwoord
Bij cognitieve gedragstherapie leer je je eigen gedachten te onderzoeken. Heb je bijvoorbeeld het idee dat je door een groepje jongeren aan de overkant van je huis wordt uitgelachen, leer je dat er ook andere verklaringen mogelijk zijn voor het feit dat ze samen lachen. Misschien heeft iemand net een grap gemaakt, of lachen ze om een film die ze samen hebben gezien. Dat voelt gelijk een stuk minder naar en bedreigend.
Zo kan het in een vroeg stadium helpen, als je wat wantrouwig en angstig begint te worden, om realistisch te blijven denken en angst binnen de perken te houden. Inderdaad kan CGT beginnende symptomen van een psychose helpen verminderen. Of het genoeg is om bij jou psychose te voorkomen zonder medicatie kan ik zo op afstand niet beoordelen. Dat kunnen je hulpverleners en naasten die jou goed kennen beter inschatten, en zij kunnen beter samen met jou een afweging maken daarin.
Maar hoe dan ook is het altijd nuttig om CGT bij psychose als therapie te volgen, het maakt je weerbaarder en het is een interessante therapie.
Dit zeker doen!
Met vriendelijke groet,
Clara Koek
Beantwoord door: Clara Koek op 18 mei 2026
