Clara Koek is psycholoog en psychotherapeut, werkzaam bij GGZ-NHN, en tevens ervaringsdeskundig op het gebied van psychosegevoeligheid. Ze schrijft regelmatig blogs voor PsychoseNet.
Beste Clara,
Afgelopen zomer kwam ik in een manische psychose terecht. Iets waar ik eerder niet mee bekend was. Gelukkig ben ik inmiddels weer stabiel en heeft de psychiater voorgesteld langzaam medicatie af te bouwen. Dat vind ik nog erg spannend.
Heeft u daar ervaring mee? En wat maakte dat u het wel/niet aandurfde? Zijn er dingen waar u extra op let om stabiel te blijven?
Hartelijk dank!
Beste E.,
Ik ben zelf van de één op de andere dag gestopt met Haldol wat ik in de tijd van mijn opname en behandeling kreeg. Dat was geen goed idee, ik sliep erna bijzonder slecht en al vrij snel kwam de psychose terug. Ik ben toen achteraf gezien soms in onwenselijke situaties terechtgekomen die slecht hadden kunnen aflopen, maar uiteindelijk is de psychose bij mij heel geleidelijk uitgedoofd.
Dus zelf heb ik niet een afbouwervaring, meer een stop-ervaring wat ik niemand zou aanraden. Wel ken ik veel mensen die inderdaad hun antipsychotica hebben afgebouwd. Belangrijk hierbij is een goede relatie met je arts/psychiater en meestal is het ook helpend om je naasten te informeren en mee te laten denken in je herstelproces. Zij kennen je goed en kunnen samen met je monitoren hoe het gaat, en helpen bij te sturen als dat nodig is. En kiezen voor de weg der geleidelijkheid, afbouwen met kleine stapjes zodat je lichaam/brein voldoende tijd krijgt te wennen aan een nieuwe balans.
Het is wel vaak zoeken per geneesmiddel naar ‘in welke hoeveelheden’ dat afbouwen kan, pielen met zelf pillen moeten snijden is vervelend. Overleg met je apotheek hoe zij kunnen ondersteunen.
Ben je bekend met de WRAP? Dat betekent Wellness Recovery Action Plan en is een cursus die door ervaringsdeskundigen wordt gegeven. Mogelijk is er iets als een herstelacademie/werkplaats bij jou in de buurt? Het is een praktische cursus waarbij het vooral gaat om het tijdig herkennen van signalen dat het wat minder met je gaat, maar ook om wat je allemaal zelf nog meer kunt doen om je goed te blijven voelen. Dit kan heel goed aansluiten bij afbouwen van medicatie; je werkt aan je mentale weerbaarheid. Ook het lotgenotencontact kan heel steunend zijn daarbij. Ik lees dat je in contact bent geweest met een ervaringsdeskundige? Wellicht kan hij of zij ook hierover meedenken.
Verder is er op deze site nog veel meer te vinden over afbouwen van medicatie. En je zou ook je vraag kunnen stellen aan de mensen van Plusminus, dat is de vereniging voor mensen met een bipolaire kwetsbaarheid.
Hopelijk kom je hier verder mee.
Met vriendelijke groet,
Clara Koek
