Goedendag,
Wanneer je grenzeloos appt maar verder is je gedrag normaal, ben je dan manisch?
Veel dank!
Veel gezochte termen
De PsychoseNet Kennisbank
Beantwoord door
Auteur
Jim van Os
Jim van Os is een herstelgerichte psychiater, hoogleraar psychiatrische epidemiologie en Voorzitter Divisie Hersenen, UMC Utrecht. Hij werkt op het raakvlak van ‘harde’ breinwetenschap, gezondheidszorgonderzoek, kunst en subjectieve ervaringen van mensen met ‘lived experience’ in de GGZ. Jim is ook familielid van mensen met psychosegevoeligheid.
Wijst grenzeloos appen op een manie?
Vraag
Antwoord
Hey T., dank voor je vraag!
Nee. Alleen grenzeloos appen betekent niet automatisch dat je manisch bent. Manie is altijd meer dan een enkel gedrag. Het gaat om een breder patroon dat dagen tot weken aanhoudt.
Bij manie zie je meestal meerdere dingen tegelijk. Minder slaap zonder moe te zijn. Meer energie. Sneller denken en praten. Meer plannen. Meer zelfvertrouwen. Minder remming. Vaak ook meer prikkelbaarheid. Dat zit niet alleen in appgedrag, maar ook in hoe iemand leeft, beslist en relaties aangaat.
Grenzeloos appen kan veel oorzaken hebben. Spanning. Eenzaamheid. Angst. Ontremming door stress. Of gewoon een gewoonte die uit de hand loopt. Zeker bij mensen met stemmingsgevoeligheid kan appgedrag een vroeg signaal zijn, maar het is geen bewijs op zichzelf.
Belangrijk is dus de context. Slaap je nog normaal? Eet je normaal? Kun je nog pauzeren? Kun je achteraf zien dat het te veel was? Als dat allemaal intact is, dan is manie niet waarschijnlijk.
Zie het liever als een signaal om even gas terug te nemen. Structuur. Minder prikkels. Telefoon wegleggen op vaste tijden. Dat is zelfregulatie, geen pathologie.
Hope this helps,
Greetz Jim
Beantwoord door: Jim van Os op 26 december 2025
