Moodnotes

Wil jij wat meer inzicht krijgen in je stemming? Met de Moodnotes app kun je jouw stemmingswisselingen en gevoelens bijhouden.

Deze app geeft je tips en stelt vragen om erachter te komen waarom je je voelt, zoals je je voelt. Volg je stemming en kijk waardoor deze beïnvloed wordt.

Ontwikkel gezonde denkpatronen

● Leer over je valkuilen
● Zorg voor nieuwe perspectieven
● Vergroot je zelfbewustzijn
● Verminder stress

Review van de app Moodnotes

In deze video wordt de app doorgenomen. Zo kun je een beeld krijgen wat de app is en doet.

Conclusie van Work Life:

“Een geweldige app om je mentale welzijn en je stemming bij te houden. Gebruik hem met je beste krachten en hij zal je helpen om valkuilen van negatief denken te vermijden. Onthoud dat JIJ de belangrijkste persoon bent om je eruit te halen. Vermijd de route naar negativiteit en depressie. Probeer het uit!“

Details:

• Kosten: De app is gratis
• Taal: Engels.
• Downloaden:
  • alleen op Itunes
• Bekijk voor meer informatie de Moodnotes website.

Moodnotes is ontworpen door ThrivePort, LLC.

Meer lezen over stemming?

• Sarah vertelt over emoties, integratie en acceptatie
• Gelukkig – over de zoektocht naar geluk
• Zonder te voelen – wanneer rouwverwerking niet wordt vergoed