Peter Pijls: Over drie maanden wil ik helemaal tablettenvrij door het leven gaan. Het kan natuurlijk ook zijn dat de waanzin weer toeslaat. Lees verder

Deze app kan inzicht geven in je emoties en gevoelens door het verschuiven van 40 bordjes waar emoties, gevoelens en gedachten op staan. Lees verder

De app Suzie biedt ondersteuning bij emotieregulatie en gedragsverandering en wil je stimuleren om zelfmanagement toe te passen. Lees verder

Wil jij wat meer inzicht krijgen in je stemming? Met de Moodnotes app kun je jouw stemmingswisselingen en gevoelens bijhouden. Lees verder

Met Daylio kun je je stemmingen bijhouden en koppelen aan activiteiten die je die dag hebt uitgevoerd. Daarmee maakt het patronen zichtbaar. Lees verder

Psymate geeft je inzicht in de samenhang tussen je activiteiten, je omgeving en je emoties. Lees verder

Door het dagelijks invullen van Situatiepannen en wekelijks invullen van de VERS-schaal krijg je een goed overzicht van je emotieproblemen. Lees verder