Veel gezochte termen

De PsychoseNet Kennisbank

Beantwoord door

Auteur

expert avatar

Prof. dr. Ralph Kupka is emeritus Hoogleraar Psychiatrie (Bipolaire Stoornissen) bij het Amsterdam UMC / locatie VUmc. Hij is Vice-President of Education van de International Society for Bipolar Disorders (ISBD) en daarnaast bestuurslid van de Alliantie Kwaliteit GGZ (Akwa).

Hoe kom ik af van die liedjes in mijn hoofd?

Vraag

Beste Ralph,

Ruim twee jaar geleden ben ik uitgevallen op het werk vanwege paniekaanvallen. Ik was extreem moe, voelde mij onrustig en kon geen prikkel verdragen. Ik ben toen een antidepressivum gaan gebruiken. Eerst fluoxetine maar vanwege vervelende bijwerkingen (o.a. vervreemdende gevoelens, liedjes in mijn hoofd) overgestapt op citalopram.

Ondertussen ben ik weer aan het werk en heb ik mijn leven weer opgepakt.

Ik heb nog steeds last van liedjes in mijn hoofd als ik geen afleiding heb. Voornamelijk liedjes die ik eerder die dag gehoord heb. Ik merk dat ik dit echt heel irritant vind. Bij meer stress wordt het erger.

Wat is het en hoe kom ik ervan af?

Ik maak mij dagelijks best veel zorgen…

Antwoord

Beste Anoniem,

Ik kan via PsychoseNet alleen een algemeen antwoord geven.

Wat je beschrijft is een verschijnsel waar wel meer mensen last van hebben. Het is denk ik niet echt een ‘ziekelijk’ verschijnsel, maar kan wel hinderlijk zijn. Tenminste, als je je eraan gaat storen.

Zoals bij veel van dat soort zaken kun je je het beste een soort van onverschilligheid daarover aanleren: ‘so what?’ (dat is trouwens een bekend jazz-nummer dat ook nogal ‘kleverig’ kan zijn).

Kijk eens wat neuropsycholoog Erik Scherder hierover zegt.

Vriendelijke groet,

Ralph Kupka

Beantwoord door: Ralph Kupka op 22 april 2026

Gerelateerd

Meer over

Angst en Dwang

Lees ook