Antwoord
Beste T.,
Dank voor je vraag en je bent niet de enige! Vijfentwintig jaar is niet laat om erachter te komen dat hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit een rol spelen in hoe jij jezelf en de wereld ervaart. Veel mensen ontdekken dit pas als volwassene, zeker wanneer je je jarenlang hebt aangepast of wanneer er geen woorden waren voor wat je zelf al voelde.
Dat er nu veel puzzelstukjes op hun plaats vallen, kan helpend zijn. Tegelijk is het goed om niet meteen je hele levensverhaal vanuit hoogbegaafdheid of hoogsensitiviteit te verklaren. Zie deze ontdekking vooral als nieuwe informatie waarmee je opnieuw kan onderzoeken wat je gevoeligheden en je talenten zijn. Daarom adviseer ik je de komende tijd te gaan lezen over wat hoogbegaafdheid inhoudt, zonder het meteen te internaliseren of een label op jezelf te plakken.
Je lage zelfbeeld is begrijpelijk want als je je jarenlang anders hebt gevoeld en weinig aansluiting hebt ervaren, kan je gemakkelijk gaan geloven dat er iets mis met jou is. Als je merkt dat je lage zelfbeeld en eenzaamheid je belemmeren in het dagelijks leven, zoek dan iemand die aantoonbaar kennis heeft van hoogbegaafdheid. Dan kan je samen onderzoeken wat bij jouw manier van denken en voelen hoort en wat misschien uit eerdere ervaringen is ontstaan.
Voor contact met leeftijdsgenoten zou ik niet alleen online zoeken, maar ook echt mensen gaan ontmoeten.
Het IHBV organiseert door het hele land HB-Cafés.
Kijk eens bij Stichting Hoogbegaafd!, daar vind je WhatsAppgroepen én Facebookgroepen met ontwikkelingsgelijken.
Choochem organiseert ook evenementen en op de agenda vind je ook initiatieven van anderen.
Zoek daarnaast via jouw persoonlijke interesses, zoals bijvoorbeeld creativiteit of een vakgebied waar je enthousiast van wordt. De beste aansluiting ontstaat niet altijd met iemand die precies dezelfde labels heeft, maar vaak wel met mensen met wie je een connectie voelt. En verwacht niet dat één nieuwe groep of vriendschap meteen alle eenzaamheid oplost. Geef jezelf de kans om opnieuw te leren ervaren bij wie je jezelf kan zijn zonder dat je jezelf voortdurend hoeft uit te leggen of aan te passen.
Mooie ontdekkingsreis toegewenst!
Larinda Bok
Beantwoord door: Larinda Bok op 8 september 2026
