Prof. dr. Ralph Kupka is emeritus Hoogleraar Psychiatrie (Bipolaire Stoornissen) bij het Amsterdam UMC / locatie VUmc. Hij is Vice-President of Education van de International Society for Bipolar Disorders (ISBD) en daarnaast bestuurslid van de Alliantie Kwaliteit GGZ (Akwa).
Beste professor Kupka,
Zijn er onderzoeken die wijzen op potentiële (hypo)manische ontregelingen in (aanloop naar) de zomer?
Afgelopen hittegolf merkte ik dat de angst voor (hypo)manie oppopte. Ik slikte mijn medicatie, dronk veel en sliep meerdere nachten slecht. Energie en stemming gingen omhoog terwijl daar eigenlijk geen reden toe was. Of hou ik mezelf voor de gek?
Contragedrag werkt, maar angst, onrust en schaamte over bipolariteit blijven.
Hoe kan ik hier goed mee omgaan?
Bedankt.
Beste B.,
Seizoenswisselingen, verandering van dag-nachtlengte kunnen inderdaad gepaard gaan met stemmingsveranderingen bij daarvoor gevoelige mensen. Extra aandacht geven aan ‘contragedrag‘ kan helpen, dus dat pak je goed aan.
Verstoorde slaap door (extreme) hitte kan ook ontregelend zijn. Als je lithium gebruikt voor bipolariteit dan moet je bij hoge temperaturen (veel zoutverlies door zweten) voldoende drinken en af en toe wat hartigs eten om je water- en zoutbalans op peil te houden.
Je houdt jezelf zeker niet voor de gek, en schaamte over bipolaire gevoeligheid lijkt me al helemaal niet op zijn plaats.
Vriendelijke groet,
Ralph Kupka
