Wat kan ik doen tegen de aanhoudende vermoeidheid na een psychose?
Ik heb een langdurige psychose gehad en heb nu erg veel last van restklachten, met name vermoeidheid.
Veel gezochte termen
De PsychoseNet Kennisbank
Beantwoord door
Auteur
Tim Knoote
Tim Knoote is afgestudeerd gezondheidszorg technoloog. Bij Howie the Harp is hij opgeleid tot ervaringsdeskundige. Internationaal werkt hij als compagnon met Sean Blackwell. Als ervaringsdeskundige biedt hij perspectief omtrent het fenomeen ‘psychose’. Hoe filter je de zin uit de waanzin?
Wat kan ik doen tegen vermoeidheid na een psychose?
Vraag
Antwoord
Beste M.,
Bedankt voor het delen. Begrijpelijk dat je die aanhoudende vermoeidheid ervaart. Vooral accepteren dat je voor nu even niet op het oude niveau kan functioneren, maar weet wel dat je die potentie nog hebt. Alleen ga je naar de nieuwe jij, met (gezondere) aspecten van de oude ik, denk ik zo.
Als je medicatie gebruikt zou je nog eens kunnen peilen bij de arts of hier nog wat aan gewijzigd kan worden.
Wat mij hielp was om vanuit stabiel vaarwater uiteindelijk langzaam weer af te bouwen (vooral geen haast), om te kijken hoe ik op gedoseerde manier met mezelf om kan leren gaan. Voornamelijk oog hebben voor mijn energiepeil door expressie te geven aan wat er in me leeft. Manieren vinden om me te uiten, en ook weer tot stilstand te brengen.
De vermoeidheid is wel echt een veel voorkomend ding, ertegen vechten is lastig, maar eraan overgeven is ook niet altijd de oplossing. Weet dat het een fase is, en probeer toch die kleine geluksmomentjes te erkennen.
Succes, en mocht je nog meer willen vragen. Let me know!
Warme groet,
Tim Knoote
Ervaringsdeskundige
Deze vraag is gesteld door een vrouw in de leeftijdscategorie 20-35
Beantwoord door: Tim Knoote op 28 augustus 2021
Beantwoord door: Tim Knoote op 28 augustus 2021
