Wat zou ik kunnen hebben?

Antwoord

Beste J.,

Je beschrijft dat je uit een hectische periode komt en je benoemt allerlei signalen die ik (even voor de vuist weg) interpreteer als dat je vindt dat het niet goed met je gaat. Nu vraag je je af wat je nou hebt.

Mijn eerste reactie is dat ik het niet zou zoeken in proberen vast te stellen aan wat voor een DSM-sticker je nu voldoet. Wat duidelijk lijkt is dat het niet goed gaat, en dat je kunt gaan kijken wat jou helpt. Die kennis kun je nauwelijks bij ‘experts’ en bij anderen vinden; die kennis ligt vooral in jezelf. En je noemt heel duidelijk dat die twee weken vakantie waarschijnlijk leidden tot minder angst en meer rust in jouw hoofd. Dat lijken mij superbelangrijke tekenen. Neem je die wel serieus genoeg?

Verder vraag ik me af of je eerder soortgelijke klachten gehad hebt, en wat je daarvan hebt geleerd. Voorts of je ideeën hebt wat je nog meer zou kunnen helpen (ik vermoed dat je die ideeën zeker hebt). Dan komt het neer op dat uit te proberen en zo helder te krijgen wat voor jou helpt.

Heb je hier iets aan?

Groeten,

Tom