Feestdagen zijn voor veel mensen nog moeilijker, dan gewone dagen. Zo ook voor Pien. Ze is afhankelijk van vrijwilligerswerk. En deze activiteiten stoppen soms tijdens de vakantie. Daarover gaat haar blog.
Méér vrij zijn, zoals het einde van afgelopen jaar, betekende voor mij meer piekeren. Dezelfde thema’s keren terug. Het nutteloos voelen, onrust, gebrek aan regelmaat, mijn oude leven terug willen, zorgen om een zieke ouder.
Leven in het hier en nu
In mindfulness wordt de nadruk gelegd op het hier en nu. Maar wat als het hier en nu helemaal niet is waar je wilt zijn? Liefst ben ik mindful bezig, dan voel ik mij wel het prettigst, maar het lukt mij zelden om in het hier en nu te zijn.
Verleden, heden, toekomst
Steeds slinger ik tussen mijn verleden waarin alles zoveel beter voelde. Verdriet om wat voorbij is of verloren. Mijn heden waarin ik dikwijls niet tevreden ben nog angstig/onrustig ben, geconfonteerd wordt met mijn beperkingen, en de zorg voor mijn vader. De toekomst ziet er onzeker uit: kom ik wel verder, komt het ooit goed? Vermoeiend..
Omgaan met onzekerheid
Ik merk dat ik onvoldoende veerkracht om met onzekerheden om te gaan, en voel me het prettigst bij regelmaat en een mate van voorspelbaarheid. De heden en de toekomst bestaat een en al uit onzekerheden. Ik ben zoekende hoe ik hiermee om kan gaan.
Leven in het luchtledige
Soms voel ik mij leven in het luchtledige, doelloos, het bestaan om het bestaan, het als maar moeten onderdaan van vervelende emoties, confrontaties, angsten, piekeren, onbegrip, veel uren thuis. Het is geen leven dat ik een ander zou aanraden. Ik vind het naar dat ik deze kaart heb getrokken.
Kleine momenten
Kleine momenten zijn voor mij nu extra belangrijk: samen met mijn vriend eten, knuffelen, samen voor de buis of een film kijken. De kat op schoot. Genieten van de radio en kaarslicht. Een blog schrijven…
Pien (pseudoniem) is in herstel na een aantal achtereenvolgende en zware psychoses anderhalf jaar geleden. Ze zoekt naar manieren van verwerking, zingeving, omgaan met angsten en angstige situaties.
Meer informatie:
- Mindful leven: over de (non) effectiviteit van mindfullness
- Ik leef na trauma maar het is geen bestaan – wat nu?
- Een gelukkig gezin: na rouw en verlies op weg naar winst
Heel herkenbaar.
Mooie en heldere tekst. Aangenaam om te lezen, bedankt!
Go go Pien, dank voor deze bemoedigende en mooie woorden!