Hoi Tim,
In de covidperiode en tijdens de lockdowns kreeg ik steeds meer last van stemmingswisselingen. Op een gegeven moment viel bij mij het kwartje en voelde ik letterlijk andermans stemmingen in mijn eigen lichaam. Is dat iets wat vaker voorkomt?
Op sommige dagen ben ik hier extreem gevoelig voor en op andere dagen helemaal niet. Soms ontmoet ik iemand en dan voel ik me vanuit het niets heel ziek. Later blijkt dan vaak dat die persoon zich inderdaad niet goed voelde de afgelopen tijd.
In de covidperiode heb ik een psychose gekregen, wat ik zou kunnen omschrijven als een paniekaanval die bijna een week duurde. In de wereld heerste veel negativiteit vanwege het coronavirus maar ik had toen best een fijn leven met een baan.
Zou mijn psychose uitgelokt kunnen zijn door de stemmingen van anderen?
Ik ben altijd al erg begaan geweest met mensen en dieren. Mensen uit mijn omgeving vinden dat ook.
Hoe kan ik vat krijgen op mijn gevoeligheid en hoe kan ik het op een positieve manier aanwenden?
Dank je wel.
Antwoord
Ha W.,
Dank voor het delen en je vraag! Het kan zeker zijn dat je zo gevoelig bent dat je beïnvloed wordt door anderen. Van afstand of van dichtbij. Het onderscheid maken tussen welke energie van jou is of van de ander kan lastig zijn. Dan kan het met elkaar gaan mengen. Het loskoppelen is dan de uitdaging. Hoe ga je tot dusver met die energieën om, heb je manieren om hiervan af te komen? Geef je wel eens wat terug aan iemand, in de vorm van opbouwende feedback of iets anders?
Het is ook uitdagender wanneer iemand hier zelf niet over gesproken heeft. Of zich er überhaupt van bewust is dat diegene een bepaalde ‘zwaarte’ met zich meebrengt.
Hoe meer lagen je van jezelf afpelt en bepaalde energieën weet te verwerken (eruit te gooien) qua ‘inner work’, des te gemakkelijker het wordt om de energie van anderen af te buigen of door je heen te laten gaan. Ik weet daar wel manieren voor vanuit expressievormen, om je eigen energie bij jezelf te houden (of eruit te gooien). Ik ben benieuwd hoe je ermee om bent gegaan? En hoe je je tot dit thema verhoudt?
Ik heb zelf veel baat gehad bij breathwork (wat ik inmiddels geef met Moni Kettler) om m’n eigen opgekropte pijn eruit te gooien, waardoor ik minder vatbaar werd voor de pijn van anderen. Tevens is het belangrijk om er ook voor te waken dat je het niet teveel bij de ander neerlegt. Ja, je kan beïnvloed worden maar wat raakt het dan in jou? Waar heb jij invloed op, wat is jouw verantwoordelijkheid en hoe geef je die van de ander weer terug? Op een opbouwende manier. Grenzen, behoeften, gegrond zijn… Allemaal thema’s.
Ik hoop dat je hier wat mee kan voor nu, en anders hoor ik nog wel een keer van je! Dan kunnen we meer in detail gaan.
Warme groet,
Tim Knoote
Deze vraag is gesteld door een man in de leeftijdscategorie 35-50
Beantwoord door: Tim Knoote op 1 februari 2023
