Heb je tips om de kans op een nieuwe psychose te verkleinen?

Antwoord

Dag J.,

Goede vraag! Ik weet natuurlijk niet hoe gevoelig jij bent voor psychose en wat je nu slikt, maar dit zijn algemene tips:

• Bouw een antipsychoticum heel langzaam af (vuistregel: aantal maanden afbouw is aantal jaren gebruik; dus gebruik je 15 jaar, dan doe je minstens 15 maanden over afbouw).
• Bouw hyperbool af, als een glijbaan, op het eind steeds langzamer en met kleinere stapjes.
• Laat je behandelaar en je naasten weten dat je gaat afbouwen en zorg voor goede begeleiding en steun.
• Heb je signaleringsplan bij de hand zodat je de vroegste signalen kunt signaleren en daar actie op kunt ondernemen; zorg onder andere voor noodmedicatie, bijvoorbeeld zo nodig een slaaptablet voor als je niet kunt slapen.
• Gaat het niet goed, stabiliseer dan even, dat wil zeggen blijf even op dezelfde hoeveelheid in plaats van verder afbouwen; soms moet je een klein stapje omhoog als de klachten te lang aanhouden.
• Probeer geen alcohol of drugs te gebruiken, en goed voor jezelf te zorgen.

Hoop dat dit je een stukje op weg helpt, veel succes!

Vriendelijke groet,

Remke