Hoe pak ik na een opname mijn leven weer op?

Antwoord

Hey M,

Wat een indrukwekkend verhaal, wat goed dat je bezig bent er uit te worstelen. Chapeau!

Je voelt je zoals je je voelt omdat je bezig bent met het proces van herstel – en je lijkt je nu te bevinden in de fase van ‘de worsteling’. Zie onze animatie hierover (de vijf fasen van herstel): https://www.psychosenet.nl/herstel/animaties/

Herstel is het proces dat je jezelf letterlijk opnieuw moet uitvinden nadat alle vanzelfsprekendheid van je bestaan op ruwe wijze is weggevaagd: je blijkt iemand te zijn met een onderliggende kwetsbaarheid, die je een plek moet geven in een nieuwe identiteit en een nieuwe doelstelling in je leven: wie ben je, wat kan je, wat wil je doen om je leven zin te geven?

Om dit te bereiken moet je een nieuw verhaal maken over jezelf, en dat leren vertellen en accepteren, zonder schaamte, zonder verhulling.

Het antwoord op de bovenstaande vragen vinden is een proces waar je de hulp van een ervaringswerker nodig hebt: iemand die zelf dit proces heeft doorlopen en de laatste fase van het herstelproces heeft bereikt: de fase van ‘leven voorbij je gevoeligheid‘. Vraag je behandelaar of je kunt aansluiten bij een herstelwerkgroep met andere jonge mensen die hetzelfde hebben doorgemaakt, onder leiding van een of meer ervaringswerkers.

Wat ook een rol kan spelen is de medicatie, met name de abilify. Antipsychotica kunnen je afvlakken en het initiatief verminderen, zodat je minder dingen onderneemt….spreek hier met je behandelaar over, wellicht kan de abilify afgebouwd worden.

Heel veel succes!!