Geeske Roorda is hoofdredacteur bij PsychoseNet. Ze vertelt in deze video over haar herstel en gaat in op waardevolle activiteiten die ze zelf bewust heeft ingezet om haar daarbij te helpen. Wat is de waarde van een dagelijkse wandeling?
Geeske heeft kwetsbaarheden. Na een zware ontregeling verloor ze in het verleden haar baan en werd ze 100% afgekeurd. Na enkele jaren van vallen en opstaan lukte het haar weer om op te krabbelen; ze vond een dagelijkse structuur met beschermende activiteiten die haar helpen haar balans te bewaken en te handhaven.
Sinds is al jaren Geeske weer stabiel, ze heeft haar rol binnen haar gezin weer opgepakt. Ook heeft ze een betaalde baan en vindt ze het leuk om creatief bezig te zijn als fotograaf.
In deze aflevering: De waarde van het maken van een dagelijkse wandeling
Geeske vertelt hoe ze het wandelen dagelijks inzet als een beschermende factor om in balans te blijven. Iedere dag weer. Het geeft haar rust en structuur. Het helpt haar iedere dag weer om haar balans te behouden.
Verder lezen over wandelen en bewegen?
- Geocaching, wandelen met een uitdaging
- Wandelcommunities – de kracht van (samen) wandelen
- Wandelen met je kind – ontprikkel, leeg je hoofd, maak verbinding
Heb je een vraag?
Onze experts beantwoorden jouw vraag in het online Spreekuur van PsychoseNet. Gratis en anoniem.
Ken je de hoofdstukken van PsychoseNet al?
De professionals van PsychoseNet schreven deze hoofdstukken met betrouwbare, hoopgevende informatie.
