WRAP staat voor: Wellness Recovery Action Plan. Het is een herstelmethode die je helpt om weer grip te krijgen op je leven, als dat door ingrijpende gebeurtenissen is ontregeld. WRAP komt uit Amerika.
De WRAP app is een Engelstalige app waarmee je een ‘welzijns toolbox’ aan kunt leggen, een crisisplan kunt maken, triggers en vroege signalen bij kunt houden en een actieplan kunt samenstellen voor wat te doen bij een dreigende crisis.
Woede, toorn, wraak en gramschap, zo beschrijft Wikipedia de zesde zonde. Thomas schrijft over corona-tijd en zijn weg daarin.
In 'De gelukkige piekeraar' legt onderzoeker en psycholoog Bart Verkuil uit waar piekergedachten vandaan komen en hoe we er ons voordeel mee kunnen doen.
Na haar vaders zelfmoord sprak Mieke met zijn behandelend psycholoog en psychiater. Hun focus van het gesprek lag vooral op het ontkennen van schuld.