Fotocredits: Gemaakt met AI
Jan heeft een lange periode van persoonlijke groei doorgemaakt. Tijdens deze reis kwam hij tot de conclusie dat het tijd is om zijn medicatie milligram voor milligram af te bouwen. Met nieuwe inzichten en een grote ontdekkingsreis voor de boeg zet hij deze stap.
Het is zo ver: na vier jaar stabiel zijn en eigenlijk geen klachten meer hebben, is het tijd om af te bouwen. Vind ik het spannend? Nee niet echt. Ik heb er vertrouwen in. Ik kan dit. Ook al heb ik weinig invloed op mijn ‘breinchemie’. Ik heb toch het idee dat simpelweg het moment is aangebroken om dit te doen.
De tijd is rijp
We hebben twee keer een gesprek gehad met het FACT team (psychiater, SPV en trajectcoach) en mijn moeder plus zus. De vraag kwam -terecht- naar boven, waarom wil ik dit? Dat vond ik eigenlijk wel een goede vraag en het zette me aan het denken. Het gaat nu tenslotte heel goed, waarschijnlijk DANKZIJ de medicatie, dus why change a winning team?
Er zijn rationele redenen om te verantwoorden waarom minderen met medicatie in mijn geval een goed idee is. Deze dosis is vier jaar geleden bedacht en is dat nog steeds up-to-date? Ik begon die dosis te slikken in tijden van een crisis. Die is nu al 6 jaar voorbij, past deze schoen dan nog?
Als ik diep naar binnen kijk, komt er echter nog iets naar boven. Het voelt ook gewoon alsof de tijd rijp is om dit te doen. Waarom? Ik heb een flinke persoonlijke groei doorgemaakt in de afgelopen vier jaar. Onder andere dankzij mijn vrijwilligerswerk. Ik heb echt grenzen kunnen verkennen en verleggen. Het zijn best wel stressvolle en moeilijke momenten, die ik doorleefd en vervolgens goed te boven ben gekomen. Ik sta veel steviger in mijn schoenen dan tijdens mijn crisis in 2019.
Het risico van afbouwen
Minderen met medicatie is niet geheel zonder ‘gevaar’. Ik kan er weer van ontregelen. Misschien heb ik de huidige dosis gewoon nodig. Mijn psychiater adviseerde mij het boek van Remke van Staveren “minder slikken, veel minder”. Ik heb daar stukken uit gelezen en er kwam voor mij een groot inzicht uit: je kan een ontwenningsverschijnselen hebben die veel lijken op een psychose, maar die zijn vooral gerelateerd aan verkeerd – of in mijn geval te snel afbouwen.
Per miligram medicatie afbouwen
De psychiater legde uit dat je langzaam moet afbouwen en vooral de laatste paar miligram in heel kleine stapjes moet doen. Miligram voor miligram of zelfs per halve milligram wil ik mijn medicatie afbouwen.
Hier viel een kwartje voor mij. Ik heb drie psychoses gehad in mijn leven. Bij de laatste twee, ben ik veel abrupter – en eerlijk gezegd ook eigenlijk op eigen houtje – gaan stoppen met medicatie. Ik dacht dat dit zo wel kon, maar wat was het resultaat? Ik kwam weer in een psychose. Hier kwam een groot inzicht naar boven. De laatste twee psychoses zijn verbonden aan TE SNEL afbouwen met medicatie.
Op onderzoek uit!
Zou het zo kunnen zijn dat deze twee psychoses meer te maken hebben met verkeerd afbouwen van de medicatie dan met mijn persoonlijke kwetsbaarheid voor psychose? Het zou maar zo kunnen. MAAR op dit moment weet ik dit nog niet. Ik heb nog niet voldoende (ervarings)kennis op dat vlak om daarover een conclusie te kunnen trekken. Ik wil dit onderzoeken, bij wijze van een experiment.
Wat mij betreft is er maar één manier om daar achter te komen: VERANTWOORD afbouwen. Dus in samenspraak met de arts en familie. Ik neem er echt de tijd voor. Dit ga ik doen in kleine stapjes bovendien. Ik geef toe, soms moet ik wel mijn ongeduld een beetje sussen, want ik wil het gewoon NU weten. Mijn ongeduld zegt, ik wil NU het antwoord!
In de tussentijd
Mag ik zorgen voor dit ongeduld en mezelf de tijd gunnen om dit proces als vanzelf zich te laten ontvouwen. Ik vaar op mijn vertrouwen en deze nieuwe gezamenlijke inzichten over verantwoord (per miligram) medicatie afbouwen. In een volgende blog zal ik wat meer delen hoe mijn afbouwen verder is vergaan. In de tussentijd, ga ik goed voor mezelf zorgen en zie ik dit experiment met nieuwsgierigheid tegemoet.
Jan omschrijft zichzelf als: een mens met ervaringskennis in psychose, depressie en gelukkig zijn met het leven dat ik leef.
Meer lezen over Medicatie afbouw?
- Wat heeft medicatie afbouwen mij gebracht? – de voor en nadelen
- Onverwachte vriendschappen – over medicatie afbouw
- Het belang van een second opinion – medicatie afbouwen
Heb je een vraag?
Onze experts beantwoorden jouw vraag in het online Spreekuur van PsychoseNet. Gratis en anoniem.
Vereniging Afbouwmedicatie
De Vereniging Afbouwmedicatie is te allen tijde bereikbaar om met je mee te denken. Ook als je vragen hebt over deelbaarheid van pillen of andere praktische vragen rondom het afbouwen van medicatie.
Mail je vraag naar: info@verenigingafbouwmedicatie.nl
Geef een reactie