Ik ben een psychosegevoelige vrouw, en ik heb een vermoeden dat ik seksueel misbruikt ben als kind.
Kan ik via hypnose herinneringen ophalen uit het verleden?
Veel gezochte termen
De PsychoseNet Kennisbank
Beantwoord door
Auteur
Jim van Os
Jim van Os is een herstelgerichte psychiater, hoogleraar psychiatrische epidemiologie en Voorzitter Divisie Hersenen, UMC Utrecht. Hij werkt op het raakvlak van ‘harde’ breinwetenschap, gezondheidszorgonderzoek, kunst en subjectieve ervaringen van mensen met ‘lived experience’ in de GGZ. Jim is ook familielid van mensen met psychosegevoeligheid.
Kan ik via hypnose herinneringen ophalen uit het verleden?
Vraag
Antwoord
Beste Z.,
Dank je wel voor je vraag.
Je vraagt je af of je via hypnose herinneringen uit het verleden kunt ophalen. En dat is een heel begrijpelijke vraag, maar ik ga je daar toch met enige voorzichtigheid in adviseren. Want ja, hypnose kan toegang geven tot beelden, flarden, emoties — maar dat betekent nog niet dat wat bovenkomt altijd letterlijk of ‘echt’ is. Je brein is namelijk geen harde schijf. Het is een associatie-machine. En als je al kwetsbaar bent voor betekenisontregeling (zoals bij psychosegevoeligheid), dan kan hypnose juist extra verwarring of zelfs hertraumatisering geven.
Wat je vaak ziet, is dat mensen die iets vermoeden, in hypnose suggestieve beelden gaan ervaren — en dan denken: zie je wel, dit is bewijs. Terwijl dat beeld misschien eerder een symbolische expressie is van iets wat wél voelde als grensoverschrijdend of onveilig, maar wat je niet letterlijk kunt terughalen.
Dus: ik zou zeggen, wees héél voorzichtig met hypnose in jouw situatie. Het risico dat je systeem daarvan ontregelt is gewoon te groot, zeker als er geen stevige therapeutische bedding omheen zit. En je slikt ook nog Abilify én Invega — da’s een pittige combi die je waarneming sowieso al wat kan afvlakken of vervormen. Dan wordt het nóg lastiger om hoofd en lijf te laten samenwerken in wat waar is en wat niet.
Wat dan wel? Misschien kun je met iemand werken die lichaamsgericht met je wil kijken naar wat je voelt, wat je lijf vertelt, zonder dat je meteen beelden hoeft op te roepen. Denk aan somatic experiencing, NARM, of TRE. Daar kun je het effect van oude ervaringen serieus nemen, zonder te hoeven weten of iets wel of niet gebeurd is. Want het gaat uiteindelijk niet om het plaatje, maar om hoe jij je nu voelt in relatie tot je verleden.
En ook: je hoeft dit niet alleen uit te vogelen. Denk eens aan een gesprek met een ervaringsdeskundige — iemand die weet hoe het is om met trauma én psychosegevoeligheid te leven. Die zijn er. Kijk eens op de sociale kaart.
Laatste: jij bent niet je herinneringen. Jij bent een overlevende. En je mag op je eigen tempo, met zachte stappen, kijken naar wat jouw lijf nu nog vasthoudt. Je hoeft niks te bewijzen. Alleen voelen: wat heb ik nodig om me een beetje veiliger te voelen?
Hope this helps,
Greetz Jim
Meer informatie
Disclaimer
Bespreek eventuele verandering van medicatie of andere aspecten van je behandeling altijd eerst met je voorschrijvende arts
Ga niet alleen dingen zitten veranderen, dat is niet de bedoeling van de adviezen van de experts van PsychoseNet. Bedenk je dat de adviezen van experts altijd van algemene aard zijn – je kunt ze niet zonder meer op jezelf van toepassing achten, dat kan pas na overleg met je behandelaar of huisarts. Onze expert heeft je immers niet persoonlijk onderzocht.
Empower jezelf met Kennis van PsychoseNet
Wil je met iemand chatten?
Ga dan naar onze chat en verrijk jezelf met een herstelondersteunende chat met een van onze medewerkers.
Wil je een blog schrijven over je ervaring met een onderwerp relevant voor PsychoseNet?
Kijk hier voor informatie.
Lees deze toegankelijke boeken over Goede Zorg:
- Wil je alles weten over TRAUMA in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
- Wil je alles weten over PSYCHOSE in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
- Wil je alles weten over NEURODIVERSITEIT in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
- Wil je alles weten over HOE GOEDE GGZ ERUIT MOET ZIEN in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
Wil je weten hoe je medicatie moet afbouwen, of hoe je mensen hiermee kunt helpen?
- Denk je over medicatieafbouw? Kijk dan EERST naar onze 33 TIPS OVER MEDICATIEAFBOUW op de website van PsychoseNet.
- Kijk ook naar ons tweedelige WEBINAR HOE MOET IK AFBOUWEN over afbouwen van psychiatrische medicaties met Jim van Os en Peter Groot;
Deel 1 is vooral voor afbouwers bedoeld; Deel 2 vooral voor voorschrijvers. - Wil je een PERSOONLIJK ADVIES bij het kiezen van een AFBOUWSCHEMA?
Behandelaars kunnen bij de Regenboog Apotheek een persoonlijk advies vragen voor een afbouwschema voor een patiënt. - Wil je benzodiazepinen afbouwen, eventueel via een ander middel zoals diazepam (Valium)? Gebruik dan de KNMP-rekenhulp.
- Heb je een vraag over WELK ANTIDEPRESSIVUM JE MOET GEBRUIKEN en over de bijwerkingen van antidepressiva? Kijk dan bij onze antidepressivakeuzetool.
- Heb je een vraag over WELK ANTIPSYCHOTICUM JE MOET GEBRUIKEN en over de bijwerkingen van antipsychotica? Kijk dan bij onze antipsychoticakeuzetool.
- Wil je meer leren over bewegingsstoornissen door psychiatrische medicaties en wat eraan te doen is? Kijk dan op de website Bewegingsstoornissen in de Psychiatrie.
Ben je op zoek naar informatie over Persoonlijk Herstel?
- Wil je begrijpen dat er vijf fasen zijn in het proces van PERSOONLIJK HERSTEL? Kijk dan onze animatie hierover of bekijk ze allemaal.
- Wil je weten hoe het werkt met het maken van een DSM-DIAGNOSE VAN PSYCHOSE? Kijk dan het mini-college van Jim van Os.
- Wil je weten waarom we op PsychoseNet KRITISCH ZIJN OP HET LABEL ‘SCHIZOFRENIE’ (of andere schizo-terminologie), en waarom we denken dat het beter kan worden vervangen door de term ‘psychosegevoeligheid’? Kijk dan naar het mini-college van Jim van Os.
- Als psychisch lijden niet het hebben van een DSM-diagnose is, met de suggestie dat er iets mis is ‘in je hoofd’, wat is het dan wel? Bekijk het mini-college WAT IS PSYCHISCH LIJDEN en wat doe je eraan? van Jim van Os.
Ben je op zoek naar de JUISTE HULP?
- Kijk dan op de sociale kaart op PsychoseNet (MIND ATLAS).
- Ben je op zoek naar LOTGENOTENCONTACT BIJ MEDICATIEAFBOUW? Ga dan naar de Vereniging Afbouwmedicatie.
- Ben je op zoek naar stemmenhorengroepen buiten de reguliere GGZ? Zie de website van Stichting Weerklank.
- Ben je op zoek naar traumawebsites, kijk dan op traumanet, allesovertrauma of stichting trauma en dissociatie.
Beantwoord door: Jim van Os op 16 juni 2025
