Main content

Vraag

Hallo,

Ik ben een meisje van achttien jaar en ik maak mij heel erg zorgen om mezelf. Ik kan niet meer lachen, ik kan alleen maar huilen, het lijkt ook alsof ik mezelf niet meer ben alsof ik mee kijk in iemand anders leven en ik alleen de ogen ben... ik ben erg bang om mezelf te verliezen en gek te worden. Ik ben ook bang dat ik psychotisch word...

Antwoord

Hey Kip,

Geen angst - het lijkt alsof je een beetje wat ze noemen \'gedepersonaliseerd\' bent - alsof je een beetje op afstand naar jezelf zit te kijken, als het ware door een soort mist heen kijken en niet meer goed bij jezelf kunnen.

Heeft vaak te maken met emoties als angst en somberheid.

Kan ook te maken hebben met nare dingen die je vroeger overkomen zijn.

Of dat je gepest bent geweest of anderszins slecht behandeld.

Wat je moet doen: praten met anderen er over, met mensen die je vertrouwt.

Ook: vertrouwen dat je het leven aankunt en je dit aankan. Je bent nooit alleen! We gaan allemaal door gekke perioden, daar groeien we ook een beetje van.

En.....goed slapen, niet teveel stappen, geen alcohol, geen cannabis.

Een tijdje goed voor jezelf zorgen en niet bang zijn om ook een beetje rust te nemen en op jezelf te zijn.

Let me know how it goes!

Greetz Jim

Beantwoord door: jim van Os op 8 november 2018
  • Deel deze pagina: