Hoi Larinda,
Sinds een flink aantal jaren ben ik door een aantal ongelukkige omstandigheden, waaronder diverse medicatiefouten, de weg behoorlijk kwijtgeraakt. Ik heb jarenlang therapie gehad met wisselend succes (mede door de medicatie), maar ook omdat blijkt dat ik waarschijnlijk hoogbegaafd ben. Mijn psychotherapeute wees me hierop.
Nu ik een klein beetje tot rust kom en wat hierover ben gaan lezen, herken ik me zeker in dit beeld. Waar ik heel erg tegenaan loop en waar ik veel stress door ervaar is dat ik maar geen overzicht krijg over mijn leven. Het lukt me niet om bijvoorbeeld door middel van de polyvagaaltheorie meer grip te krijgen op het gewone normale leven. En gevoelens weer te leren voelen et cetera.
Stress helpt natuurlijk ook niet mee, maar ik begreep ook dat juist door heel diep de materie in te duiken ik meer de weg ben kwijtgeraakt. En bijvoorbeeld dat mijn creatieve brein overal wel iets van vindt en het liefst maar doorzoekt. De oorzaak zal ik niet vinden maar de perfectionist in mij wil het doorgronden en is tegelijk bang om te falen. Hierdoor raak ik de weg een beetje kwijt.
Heb jij een idee hoe ik hier weer wat rust in kan brengen? Simpele dingen als structuur, goede leefstijl heb ik allemaal al geprobeerd.
Met vriendelijke groet,
R.
