Main content

Vraag

Ik ben een gewone tiener van 13 die gelukkig was totdat ik op de middelbare school kwam. Opeens voelde ik me niet meer gelukkig. Ik weet ook niet hoe dat komt. Ik denk zelfs soms aan zelfmoord, maar dan houd ik me sterk.

Heeft u tips hiervoor?

Antwoord

Hoi K.,

Nou, dat klinkt wel heftig zeg. In de puberteit verandert er in vrij korte tijd heel veel met je, zowel lichamelijk (hormonaal) als psychisch en emotioneel. Vragen dringen zich aan je op als:

  • wie ben ik eigenlijk?
  • hoe ben ik?
  • wat kan ik?
  • wat wil ik?
  • wat beteken ik voor anderen?

Het hoort ook wel bij deze levensfase om daarover onzeker te zijn. Veel jongeren voelen zich dan bij vlagen eenzaam en ongelukkig, en bij zo'n sombere stemming kan ook wel eens de gedachte komen dat je er een eind aan kunt maken. Sommige jongeren worden ook echt depressief, en daar moet je niet in je eentje mee blijven tobben. Laat het niet zover komen, praat over je rotgevoel met je ouders of een ander vertrouwd familielid, of met een vriend. Schaamte daarover is onterecht, want veel mensen hebben dit (ooit) meegemaakt. Doen!

Vriendelijke groet,

Ralph Kupka

Deze vraag is gesteld door een man in de leeftijdscategorie null
Beantwoord door: Ralph Kupka op 22 april 2020
  • Deel deze pagina: