Waarom komen suïcidale gedachten steeds terug terwijl ik niet dood wil?

Antwoord

Hey J.,

Suïcidale gedachten kunnen op verschillende manieren verschijnen en worden ervaren, afhankelijk van de individuele psychische gesteldheid en omstandigheden van een persoon. In sommige gevallen kunnen suïcidale gedachten meer obsessief of compulsief van aard zijn, eerder dan het gevolg zijn van diepe gevoelens van wanhoop of depressie. Deze manier van denken kan soms worden gekoppeld aan syndromen zoals de obsessief-compulsieve stoornis (OCD).

Bij mensen met OCD kunnen suïcidale gedachten opduiken als een soort obsessieve gedachte, die steeds terugkeert ondanks pogingen om deze te onderdrukken of te negeren. Deze gedachten kunnen erg verontrustend zijn en angst opwekken, omdat ze niet overeenstemmen met hoe de persoon zich werkelijk voelt of hoe zij zich willen voelen. Deze gedachten zijn meer ‘egodystonisch’, wat betekent dat ze in strijd zijn met het zelfbeeld en de eigen wil van de persoon. Ze kunnen zichzelf bijvoorbeeld geen schade willen toebrengen, maar toch terugkerende, ongewenste gedachten hebben over zelfbeschadiging en daar weer angst voor ontwikkelen omdat ze het koppelen aan een risico om daadwerkelijk tot suïcide over te gaan.

Het is belangrijk om te benadrukken dat, ondanks het verschil in de aard van deze suïcidale gedachten, ze net zo serieus moeten worden genomen als suïcidale gedachten die ontstaan in het kader van een diepe depressie. Elke vorm van suïcidale gedachten is een signaal dat iemand lijdt en hulp nodig heeft.

Het begrijpen van de aard van deze gedachten kan nuttig zijn voor professionals bij het bepalen van de juiste behandeling. Voor iemand wiens suïcidale gedachten meer compulsief zijn, kan het bijvoorbeeld nuttig zijn om behandelingen te overwegen die effectief zijn gebleken bij OCD, zoals cognitieve gedragstherapie (CBT), exposure en responspreventie (ERP), en/of bepaalde medicijnen.

Dus het is zaak denk ik om er samen met een hulpverlener goed naar te kijken.

Hope this helps!

Greetz Jim