Antwoord
Hallo E.,
Je lijkt erg op zoek te zijn naar de juiste sticker die qua diagnose op jou past. Daarbij ga je ervan uit dat deze diagnose onmisbaar is om een behandeling goed aan te kunnen laten sluiten.
Welnu, bij veel somatische toestanden is zo’n diagnose inderdaad onmisbaar. Soms ook bij psychisch lijden, echter vaak kom je er niet veel verder mee. Misschien raar om te lezen, maar waarschijnlijk zullen meerdere stickers op jou te plakken zijn (dat is tegenwoordig meer de regel dan de uitzondering), en dan nog zul jij moeten kiezen wat je zou kunnen helpen.
Mijn vraag is: heb je nu al een idee wat jou zou kunnen helpen? Dus, wacht niet tot een of andere deskundige wat zegt maar kijk eens eerlijk in de spiegel en vraag je af waar jij baat bij zou kunnen hebben. Dan hoef je niet alleen te denken aan een gespecialiseerde behandeling of therapie, maar denk vooral ook aan heel gewone dingen. Ik noem maar wat: sporten, dagritme, werk, hobby, muziek, slapen, voeding, lezen, mindfulness, een kritisch gesprek, wellness, lief zijn voor jezelf, wandelen of heel iets anders. Kijk eventueel naar wat jou eerder in je leven geholpen heeft, misschien zit daar wat tussen.
Kortom, over zo’n uitgebreid diagnostisch onderzoek kan ik je niet adviseren. En eerlijk gezegd geloof ik daar ook niet zo in. Daar zijn andere psychologen het overigens helemaal niet met me eens hoor! Maar veel anderen ook weer wel.
Kijk, deskundigen zijn alleen deskundig op een bepaald gebied en weten veel van gemiddelden bij mensen met een bepaalde stoornis. Een deskundige professional weet lang niet zoveel van jou, als jij van jezelf weet. Die zelfkennis is héél belangrijk om verder te komen. Daar zou ik de nadruk op leggen.
Ik hoop niet dat ik je met deze reactie te veel teleurstel.
Groeten,
Tom
Beantwoord door: Tom van Wel op 5 juli 2025
