Vraag
Ik heb na mijn eerste psychose nog steeds last van negatieve symptomen. Ik ben inmiddels vier maanden uit de kliniek en de psychose heeft ongeveer vier maanden geduurd.
Wat kan ik zelf ondernemen om mijn concentratie, en motivatieproblemen; apathie, anhedonie en vermoeidheid o.a. te overwinnen? Ik kan zo niet normaal functioneren.
Antwoord
Tjee, vervelend zeg! Die negatieve symptomen kunnen een tijd aanhouden en zijn vaak lasting te bestrijden.
Mijn ideeën: ga rustig dingen doe die je leuk lijken. Maar heeeel rustig aan, niet te veel ineens. Als je overdrijft lijkt het juist langzamer te herstellen.
Schrik er niet van als het nog maanden gaat duren (voor geen individu is het goed te voorspellen).
Kun je er zo wat mee?
Groeten, Tom
Tom van Wel is sinds 2020 als psycholoog verbonden aan BuurtzorgT. Hij werkte ruim 30 jaar bij Altrecht, met name bij Vroege psychose ABC. Hij is betrokken bij Peer-supported Open Dialogue Nederland (POD NL). Voorts werkt hij als docent/trainer via BureauVanWel.
Beantwoord door: Tom van Wel op 30 januari 2020
