Dit antwoord is gegeven door eenPsychoseNet Expert.Deze expert is niet meer actief in het online Spreekuur van PsychoseNet. Het gegeven antwoord is nog steeds het lezen waard.
Hoe kan ik mijn negatieve symptomen overwinnen?
Vraag
Ik heb na mijn eerste psychose nog steeds last van negatieve symptomen. Ik ben inmiddels vier maanden uit de kliniek en de psychose heeft ongeveer vier maanden geduurd.
Wat kan ik zelf ondernemen om mijn concentratie, en motivatieproblemen; apathie, anhedonie en vermoeidheid o.a. te overwinnen? Ik kan zo niet normaal functioneren.
Antwoord
Tjee, vervelend zeg! Die negatieve symptomen kunnen een tijd aanhouden en zijn vaak lasting te bestrijden.
Mijn ideeën: ga rustig dingen doe die je leuk lijken. Maar heeeel rustig aan, niet te veel ineens. Als je overdrijft lijkt het juist langzamer te herstellen.
Schrik er niet van als het nog maanden gaat duren (voor geen individu is het goed te voorspellen).