Vraagt psychotherapie een andere benadering bij mensen met HB?

Antwoord

Beste J.,

Hoogbegaafdheid vraagt niet per se om een andere therapievorm, wel om een andere afstemming binnen reguliere psychotherapie. Het verschil zit ‘m vooral in het tempo, de diepgang en betekenisgeving.
Als de hulpverlener het zo kan inrichten dat jouw cognitieve snelheid, intensiteit en langetermijnperspectief meedoen in plaats van afgeremd worden, dan heeft de psychotherapie meer kans van slagen.

Ook dient de hulpverlener alert te zijn op methodieken die voor jou als een trucje aanvoelen. Je kan dan makkelijk afhaken, of de oefeningen doen omdat het van je gevraagd wordt. ACT is een helpende psychotherapie die jou eigen regie geeft en helpt om flexibel met jezelf om te gaan en naar je waarden te gaan leven.

Let ook op dat je wellicht al veel zelf hebt opgezocht en dat jouw snelheid en vele verhelderingsvragen overweldigend kunnen zijn voor de hulpverlener.

Wat ook vaak misgaat is de start van een behandeling: kenmerken als snelle patroonherkenning, intensiteit, existentiële vragen en perfectionisme worden nogal eens verward met bijvoorbeeld ADHD of ASS. Een zorgvuldige differentiaaldiagnose voorkomt onnodige labels en voorkomt dat je in therapie aan de verkeerde knoppen draait.

Met betrekking tot EMDR: Voor trauma is EMDR een van de best onderzochte behandelopties. Grote richtlijnen bevelen EMDR aan, naast traumagerichte cognitieve gedragstherapie. Dat advies geldt óók voor mensen met kenmerken van hoogbegaafdheid, want de werkzame mechanismen zijn transdiagnostisch en niet afhankelijk van IQ. Wel dient rekening gehouden te worden met jouw sterke verbeelding en hoge verwerkingssnelheid.

Deze manier van hulpverlening vraagt maatwerk in de manier waarop je samen denkt, ordent en doseert.

Ik hoop dat je verder kan met mijn antwoord. Wil je hier meer over lezen, verdiep je dan eens in dit door het IHBV uitgegeven boekje: Hoogbegaafde hulpzoekers.

Het IHBV heeft ook een aantal leaflets die je kan downloaden om aan de hulpverlener te geven, of om zelf door te nemen.

Hartelijke groet en alle goeds toegewenst,

Larinda Bok