Woebot is een digitaal personage waarmee je kunt chatten en die je op grappige en informele wijze helpt te leren en te reflecteren. De app is gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie. Hij vraagt hoe je je voelt en wat er gaande is in je leven en stuurt je handvaten om je te voorzien in de behoeften van dat moment. Mettertijd wordt Woebot steeds specifieker gericht op je eigen, persoonlijke behoeften.
Let op! Deze app is alleen beschikbaar in het Engels. De app is gratis.
Kosten: Gratis
Taal: Engels
Downloaden?
Bekijk voor meer informatie de Woebot website.
Woebot is ontworpen door Woebot Labs Inc / Woebot Health
Meer lezen over cognitieve gedragstherapie?
- Cognitieve gedragstherapie
- Hoe kan cognitieve gedragstherapie mijn stemming veranderen?
- Cognitieve gedragstherapie bij psychose
Anne Marsman is psycholoog en voormalig webredacteur van PsychoseNet.nl.
Meer blogs lezen van Anne Marsman?
Ook van Anne:
