Woebot is een digitaal personage waarmee je kunt chatten en die je op grappige en informele wijze helpt te leren en te reflecteren. De app is gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie
Woebot vraagt hoe je je voelt
Wat er gaande is in je leven en stuurt je handvaten om je te voorzien in de behoeften van dat moment. Mettertijd wordt de app steeds specifieker gericht op je eigen, persoonlijke behoeften.
Woebot kan je helpen stemmings- en angstsymptomen onder controle te houden met behulp van raamwerken zoals cognitieve gedragstherapie (CGT):
Woebot staat 24/7 klaar om te luisteren
Geen wachtrijen, geen medicijnen, geen kindergedoe. Gewoon strategieën om je humeur te verbeteren. En af en toe een stomme grap.
Details
- Kosten: Gratis
- Taal: Engels
- Downloaden?
Op zoek naar meer informatie?
- Bekijk dan de Woebot website.
Woebot is ontworpen door Woebot Labs Inc / Health
Meer lezen over cognitieve gedragstherapie?
- Cognitieve gedragstherapie
- Hoe kan cognitieve gedragstherapie mijn stemming veranderen?
- Cognitieve gedragstherapie bij psychose
Behoefte aan een luisterend oor?
Wil je je verhaal kwijt? Onze PsychoseNet chatprofessionals staan voor je klaar.
