Jim van Os is een herstelgerichte psychiater, hoogleraar psychiatrische epidemiologie en Voorzitter Divisie Hersenen, UMC Utrecht. Hij werkt op het raakvlak van ‘harde’ breinwetenschap, gezondheidszorgonderzoek, kunst en subjectieve ervaringen van mensen met ‘lived experience’ in de GGZ. Jim is ook familielid van mensen met psychosegevoeligheid.
Ik heb mijn hele leven lang last van het feit dat ik kind ben van onvolwassen ouders. Ruim 15 jaar heb ik therapie gehad voor PTSS. Niks heeft geholpen.
Ik zoek nu non-verbale behandeling voor complexe PTSS. Want nog steeds na 60 jaar word ik volstrekt onverwacht overvallen door onverwachte gebeurtenissen gerelateerd aan mijn verleden.
Beste L.,
Dank voor je vraag! Wat je beschrijft… dat snijdt. Kind zijn van onvolwassen ouders is niet iets waar je even overheen groeit. Het is een levenslange rimpel in je systeem, zeker als je je hele jeugd in de overlevingsstand hebt gezeten. En als je dan, 60 jaar later, nog steeds totaal overvallen wordt door dingen die ogenschijnlijk ‘uit het niets’ komen… dan heb je te maken met iets dat dieper ligt dan woorden kunnen vangen. Daar helpt praten vaak ook niet meer — en zeker geen cognitieve therapie waar je jezelf weer moet ‘corrigeren’.
Je zegt het zelf al: je zoekt non-verbale behandeling. Daar zit muziek in! Want bij complex trauma zitten de herinneringen niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf. In je adem, je spierspanning, je zenuwstelsel. En dat reageert veel eerder dan je bewuste brein. Dus als je weer getriggerd raakt, dan is dat niet gek. Dat is je lijf dat zegt: hé, dit lijkt op toen. Alarm!
Wat kan wél? Denk aan lichaamsgerichte traumatherapie. Zoals somatic experiencing, sensorimotor psychotherapy, craniosacraal, EMDR als het goed wordt ingebed, of wat ik zelf ook waardevol vind: trauma releasing exercises (TRE) of NARM. Ademwerk kan ook, maar dan bij iemand die je goed kan ‘houden’ — want bij mensen met complex trauma kan dat snel té intens worden.
En dan nog dit: misschien wordt het tijd dat je niet meer in instellingen hoeft te bewijzen dat je ziek genoeg bent voor hulp, maar dat je zélf bepaalt wat helend is. Je klinkt krachtig, doorleefd, en nog steeds op zoek — dat verdient begeleiding van mensen die naast je kunnen staan. Liefst iemand met eigen ervaring. Kijk eens op onze sociale kaart — daar kun je zoeken op lichaamsgericht, ervaringsdeskundig, trauma, et cetera.
Hope this helps,
Greetz Jim
Bespreek eventuele verandering van medicatie of andere aspecten van je behandeling altijd eerst met je voorschrijvende arts
Ga niet alleen dingen zitten veranderen, dat is niet de bedoeling van de adviezen van de experts van PsychoseNet. Bedenk je dat de adviezen van experts altijd van algemene aard zijn – je kunt ze niet zonder meer op jezelf van toepassing achten, dat kan pas na overleg met je behandelaar of huisarts. Onze expert heeft je immers niet persoonlijk onderzocht.
Wil je met iemand chatten?
Ga dan naar onze chat en verrijk jezelf met een herstelondersteunende chat met een van onze medewerkers.
Wil je een blog schrijven over je ervaring met een onderwerp relevant voor PsychoseNet?
Kijk hier voor informatie.
Lees deze toegankelijke boeken over Goede Zorg:
Wil je weten hoe je medicatie moet afbouwen, of hoe je mensen hiermee kunt helpen?
Ben je op zoek naar informatie over Persoonlijk Herstel?
Ben je op zoek naar de JUISTE HULP?
