Vergeving lijkt soms onmogelijk, zeker wanneer de pijn uit je jeugd diepe sporen heeft nagelaten. Voor Jolanda Tijmstra bleek juist het sterfbed van haar moeder het moment waarop heling en vergeving toch mogelijk waren. In haar boek Basta! Er is écht alleen maar liefde beschrijft ze hoe ze na jaren van radiostilte weer contact zoekt met haar ongeneeslijk zieke moeder, en hoe ze in de laatste maanden van haar leven de keten van pijn en destructiviteit in haar familie doorbreekt.
Triggerwarning: de volgende blog bevat voor sommige lezers heftige onderwerpen, waaronder seksueel misbruik.
Moeder en dochter
Tijmstra worstelde lang met de gevolgen van seksueel misbruik door haar stiefvader en met de rol die haar moeder daarin speelde. Zwijgen was jarenlang het enige dat moeder en dochter nog verbond. Toch koos Tijmstra ervoor mantelzorger te worden toen bleek dat haar moeder ongeneeslijk ziek was. Door beurtelings terug te blikken door de ogen van het angstige kind dat ze was en van de volwassen vrouw die ze nu is, laat ze zien hoe trauma door generaties heen kan reizen, maar ook dat die keten doorbroken kan worden. Aan het sterfbed lukt het haar om te praten over wat er is gebeurd, waarmee de weg vrijkomt voor vergeving en liefde.
Past Reality Integration
Tijmstra vertelt hoe ze zelf de weg naar heling vond via Past Reality Integration (PRI), een methodiek van drs. Ingeborg Bosch. PRI gaat ervan uit dat we onze vroege jeugd overleven dankzij verdringing en ontkenning: als kind maken we onszelf wijs dat we een gelukkige jeugd hebben, ook als dat niet zo is, omdat we op dat moment niet anders kunnen. Op volwassen leeftijd worden afweermechanismen destructief en houden ze ons gevangen in patronen en emoties die niet meer bij het heden passen.
Volgens PRI is er sprake van een gespleten bewustzijn: een deel van ons kijkt nog steeds door de ogen van het kind dat we waren, een ander deel is de volwassene. Zolang die delen niet zijn geïntegreerd, kunnen heftige, ogenschijnlijk onlogische emoties (angst, depressiviteit, pleasen, boosheid en het verdoven van gevoelens) ons overspoelen, terwijl die eigenlijk uit het verleden stammen. PRI leert stap voor stap oude pijn te herkennen en terug te leiden naar de bron. Zo krijgt de emotie een plek in het verleden en wordt de vroegkinderlijke werkelijkheid geïntegreerd in het huidige bewustzijn. Die integratie geeft de methode haar naam.
Tijmstra laat met haar boek zien hoe ze oude afweerpatronen leerde herkennen en doorbreken. Haar beeldende werk maakt die weg van pijn naar bevrijding en vergeving invoelbaar en tastbaar.
Voor wie?
Het boek is geschreven voor iedereen met een moeizame relatie met een ouder die zich afvraagt of vergeving en heling ook voor hem of haar mogelijk zijn. Omdat Tijmstra de PRI-tools beschrijft, is het boek interessant voor zowel therapeuten als cliënten. Het boek is ook geschikt voor lezers die van ware pageturners houden.
Over de auteur
Jolanda Tijmstra is beeldend therapeut en gecertificeerd PRI-therapeut. Ze werkte jarenlang in de GGZ met jongeren met ernstige psychiatrische en gedragsproblemen. Nu begeleidt ze in haar eigen praktijk volwassenen met angst, depressie, verslaving of relatieproblemen die samenhangen met onverwerkte ervaringen uit de vroege jeugd. Basta! Er is écht alleen maar liefde is haar autobiografische debuut, verscheen in 2024 en kreeg veel aandacht in de media.
Meer lezen over het verwerken van trauma?
- Diagnostiek van traumagerelateerde dissociatie – Suzette Boon
- Welkom innerlijk kind, vertel me wat je voelt – over zelfliefde
- Niet jouw schuld! – Anton Horeweg
Heb je een vraag?
Onze experts beantwoorden jouw vraag in het online Spreekuur van PsychoseNet. Gratis en anoniem.
Wil je PsychoseNet steunen?
Wordt donateur en help ons om mooie projecten te realiseren.
