Beste Peter,
Ik neem al bijna 10 jaar Xanax Retard 0.5 mg, in de ochtend en in de avond.
Hoe bouw ik dit af, aangezien de pillen in Retardvorm in principe niet gebroken mogen worden?
Dank je wel voor het antwoord.
Veel gezochte termen
De PsychoseNet Kennisbank
Beantwoord door
Auteur
Peter Groot
Peter Groot is onderzoeker en ervaringsdeskundige bij User Research Center NL, UMC Utrecht. Hij is deskundige medicatie afbouw en taperingstrips. Taperingstrips (ook wel: afbouwmedicatie) maken veilige afbouw praktisch mogelijk van medicijnen die bij te snel stoppen problemen kunnen veroorzaken.
Hoe bouw ik Xanax Retard af?
Vraag
Antwoord
Beste W.,
Slaap- en kalmeringsmiddelen zoals alprazolam (Xanax) moeten heel geleidelijk en in kleine stapjes worden afgebouwd. Door dat langzaam en stap voor stap te doen, geef je je lichaam – en dus ook jezelf – de tijd om te wennen aan elke verlaging van de dosis. Zo verklein je de kans op klachten tijdens het afbouwen én daarna.
Omdat je al heel lang – meer dan 10 jaar – Xanax hebt gebruikt en omdat je naast Xanax ook nog een antidepressivum en een antipsychoticum gebruikt, is zo’n heel geleidelijke afbouw voor jou extra belangrijk.
Gelukkig is zo’n geleidelijke afbouw tegenwoordig ook praktisch heel goed mogelijk, dankzij de komst van speciale afbouwmedicatie. Daardoor kan je huisarts of psychiater je nu veel beter begeleiden dan vroeger mogelijk was. Lange tijd was dat namelijk heel lastig, omdat er geen lagere doseringen beschikbaar waren die nodig zijn voor een zorgvuldige afbouw. Die lagere doseringen zijn er nu wél, en kunnen via afbouwmedicatie zoals taperingstrips worden gebruikt.
Hoe je huisarts of psychiater je hiermee goed kan ondersteunen, en wat jij daarbij zelf kunt doen, wordt uitgelegd in een speciaal webinar dat we hierover voor PsychoseNet hebben gemaakt (zie de informatie onder dit antwoord). Als je wilt, kun je dat op een rustig moment bekijken.
Hopelijk helpt dit antwoord je om beter te begrijpen hoe je zelf kunt bijdragen aan een zo goed mogelijke afbouw van je Xanax. Ik wens je daarbij alvast veel succes.
Met vriendelijke groet,
Peter Groot
Meer informatie
Disclaimer
Bespreek eventuele verandering van medicatie of andere aspecten van je behandeling altijd eerst met je voorschrijvende arts
Ga niet alleen dingen zitten veranderen, dat is niet de bedoeling van de adviezen van de experts van PsychoseNet. Bedenk je dat de adviezen van experts altijd van algemene aard zijn – je kunt ze niet zonder meer op jezelf van toepassing achten, dat kan pas na overleg met je behandelaar of huisarts. Onze expert heeft je immers niet persoonlijk onderzocht.
Empower jezelf met Kennis van PsychoseNet
Wil je met iemand chatten?
Ga dan naar onze chat en verrijk jezelf met een herstelondersteunende chat met een van onze medewerkers.
Wil je een blog schrijven over je ervaring met een onderwerp relevant voor PsychoseNet?
Kijk hier voor informatie.
Lees deze toegankelijke boeken over Goede Zorg:
- Wil je alles weten over TRAUMA in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
- Wil je alles weten over PSYCHOSE in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
- Wil je alles weten over NEURODIVERSITEIT in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
- Wil je alles weten over HOE GOEDE GGZ ERUIT MOET ZIEN in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
Wil je weten hoe je medicatie moet afbouwen, of hoe je mensen hiermee kunt helpen?
- Denk je over medicatieafbouw? Kijk dan EERST naar onze 33 TIPS OVER MEDICATIEAFBOUW op de website van PsychoseNet.
- Kijk ook naar ons tweedelige WEBINAR HOE MOET IK AFBOUWEN over afbouwen van psychiatrische medicaties met Jim van Os en Peter Groot;
Deel 1 is vooral voor afbouwers bedoeld; Deel 2 vooral voor voorschrijvers. - Wil je een PERSOONLIJK ADVIES bij het kiezen van een AFBOUWSCHEMA?
Behandelaars kunnen bij de Regenboog Apotheek een persoonlijk advies vragen voor een afbouwschema voor een patiënt. - Wil je benzodiazepinen afbouwen, eventueel via een ander middel zoals diazepam (Valium)? Gebruik dan de KNMP-rekenhulp.
- Heb je een vraag over WELK ANTIDEPRESSIVUM JE MOET GEBRUIKEN en over de bijwerkingen van antidepressiva? Kijk dan bij onze antidepressivakeuzetool.
- Heb je een vraag over WELK ANTIPSYCHOTICUM JE MOET GEBRUIKEN en over de bijwerkingen van antipsychotica? Kijk dan bij onze antipsychoticakeuzetool.
- Wil je meer leren over bewegingsstoornissen door psychiatrische medicaties en wat eraan te doen is? Kijk dan op de website Bewegingsstoornissen in de Psychiatrie.
Ben je op zoek naar informatie over Persoonlijk Herstel?
- Wil je begrijpen dat er vijf fasen zijn in het proces van PERSOONLIJK HERSTEL? Kijk dan onze animatie hierover of bekijk ze allemaal.
- Wil je weten hoe het werkt met het maken van een DSM-DIAGNOSE VAN PSYCHOSE? Kijk dan het mini-college van Jim van Os.
- Wil je weten waarom we op PsychoseNet KRITISCH ZIJN OP HET LABEL ‘SCHIZOFRENIE’ (of andere schizo-terminologie), en waarom we denken dat het beter kan worden vervangen door de term ‘psychosegevoeligheid’? Kijk dan naar het mini-college van Jim van Os.
- Als psychisch lijden niet het hebben van een DSM-diagnose is, met de suggestie dat er iets mis is ‘in je hoofd’, wat is het dan wel? Bekijk het mini-college WAT IS PSYCHISCH LIJDEN en wat doe je eraan? van Jim van Os.
Ben je op zoek naar de JUISTE HULP?
- Kijk dan op de sociale kaart op PsychoseNet (MIND ATLAS).
- Ben je op zoek naar LOTGENOTENCONTACT BIJ MEDICATIEAFBOUW? Ga dan naar de Vereniging Afbouwmedicatie.
- Ben je op zoek naar stemmenhorengroepen buiten de reguliere GGZ? Zie de website van Stichting Weerklank.
- Ben je op zoek naar traumawebsites, kijk dan op traumanet, allesovertrauma of stichting trauma en dissociatie.
Beantwoord door: Peter Groot op 11 september 2025
