Main content

Niet kunnen slapen, niet willen eten, continu onrust en paniek in je lijf. Het gevoel dat het helemaal mis gaat, terwijl er geen directe dreiging is.
Na een rustige periode van bijna een jaar raasde ik weer op een depressie af. Daar gaan we weer, dacht ik. Mijn familie sleepte me mee naar de dokter en die koos voor het volgende: oxazepam. Ik had er nog een probleem bij.

Oxazepam is een pilletje van de familie benzodiazepinen. Het middel remt de hyperactiviteit in de hersenen. De flitsende piekergedachten worden lam gelegd. Daarnaast hebben ze een slaapverwekkend en angstremmend effect. ‘Prettig toch?’ hoor ik je denken.

Zeg maar gerust heerlijk!

Ik weet het nog goed, het moment dat ik mijn eerste oxazepam had genomen

Ik lag op de bank en voelde alle stress en spanning uit mijn lijf wegvloeien. Nu komt het allemaal weer goed, dacht ik.
Ik voelde me lekker wegdoezelen en viel in een diepe slaap. Twee uur later werd ik wakker en het besef dat de wereld onveranderd was kwam keihard aan. ‘Nee!’ dacht ik, ‘Ik wil niet terug naar dat klotegevoel!’
Gelukkig had ik een strip met tien pillen gekregen.

Bijwerkingen van oxazepam zijn sufheid en een afname van het concentratievermogen. Eigenlijk voel je je hetzelfde als met een paar biertjes achter de kiezen. Je mag dan ook niet autorijden. Iets wat door veel oxazepamgebruikers tóch word gedaan, onder het motto: tja wat is nou gevaarlijker: een hoofd vol afleidende gedachten of een roesje?

Daarbij vlakt het middel je emoties af; gevoelens worden onderdrukt en je hebt eigenlijk het gevoel dat je niet meer helemaal deelneemt aan de wereld om je heen

Een andere bijwerking van het middel is dat het verslavend kan werken en dat je steeds meer pillen nodig hebt om hetzelfde resultaat te bereiken.

Soms lag ik dagen in bed. De meeste tijd sliep ik en wanneer ik wakker werd slikte ik een volgende oxazepam, zodat ik het gevoel vast bleef houden. Ik hoefde nergens meer aan te denken en niemand meer te zien. Ik had mijn oplossing gevonden.

Mijn familie dacht daar anders over, en probeerde me te motiveren om ook zonder oxazepam dingen te ondernemen. Maar bij onthouding krijg je last van ontwenningsverschijnselen, in mijn geval gingen die gepaard met angstaanvallen.

Ik heb mensen gesmeekt om nog een pilletje, wilde de pijn en negatieve gedachten niet verdragen

Uiteindelijk ben ik bij een kliniek terecht gekomen waar ik bij binnenkomst direct moest afbouwen. Hun argument hiervoor was dat ze op dit moment niet de ware Kim zagen, en me zo ook niet goed konden behandelen.

Ik zag enorm op tegen de slapeloze nachten en wilde eigenlijk liever naar huis. Lekker terug in bed en we zien wel. Uiteindelijk heb ik ervoor gekozen om toch te blijven. Ik moest door alle pijn heen en er was geen makkelijke en verdovende uitweg meer. Gelukkig ben ik langzaamaan opgeknapt, en heb sindsdien geen pilletje meer aangeraakt.

Als ik nu terug kijk besef ik me pas wat voor impact de oxazepam op mij had

Bizar hoe ik in korte tijd zo afhankelijk was geworden van medicijnen. Pillen, die je van de dokter krijgt!
Gelukkig kan ik inmiddels ook lachen om het gedrag van toen, maar aan de andere kant maakt het me verdrietig omdat ik weet dat er in behandelingen regelmatig teveel op medicatie wordt gestuurd.

Wanneer medicatie niet wordt ondersteund door een vorm van therapie is het grote nadeel dat de echte problemen onaangeroerd blijven. De mogelijkheid om anders met je kwetsbaarheid om te gaan wordt je door alleen pillen slikken ontnomen. Terwijl naar mijn ervaring juist daarin de kern van echt herstel ligt.

Na jaren van pieken en dalen heb ik het geluk gehad dat ik de juiste behandeling heb gevonden, waarin ik samen met professionals en mede-cliënten samen een nieuw begin hebben gemaakt.

Ik heb me eenvoudige beginselen zoals rust en regelmaat weer eigen gemaakt. Gezond eten, bewegen en ritme in de dag gaven me het eerste houvast om op verder te bouwen.

Geen pillen of verdoving meer, maar het doen met mijn eigen middelen.

Een verschuiving van focus welke veel tijd en geduld heeft gekost, maar in mijn geval vele malen natuurlijker en houdbaarder is gebleken.


Kim Vos is ervaringsdeskundige en ambassadrice van Samen Sterk Zonder Stigma. Kim schrijft op haar eigen website over haar ervaringen met de hulpverlening en de inzichten die ze op deed op haar weg naar herstel.

Meer blogs en informatie over medicatie:

photo credits schrijven en schrappen
  • Deel deze pagina:

Reacties:

  1. Hallo ik ben sonja gebruik al jaren benzo s eerst 10 Mg oxzazepam tot ik op 90 Mg oxazepam zat zelf afgebouwd na 50 Mg op dokters advies moest ik lorazepam nemen jarenlang gedaan ma op een gegeven moment deden die niks meer 3 x daags 2.5 lorazepam nu ben ik overgestapt na diazepam 80 Mg per dag ik bouwende ze af met 5 Mg per dag diazepam nu neem ik nog 45 Mg per dag diazepam ik ben futloos agressief geen honger durf nie met me hondjes na buiten lig alleen ma op me bankstel te wachten tot ik weer in slaap val en zo door iedere dag met angsten vieze nare dromen wil me lorazepam graag weer terug ef switsen hebt iemand hier ervaring mee Djw

  2. Hoi kim,

    ik ben erg benieuwd waar jij onder begeleiding mocht afbouwen. ik gebruik al vele jaren 1.5 mg lorazepam per dag. heel graag zou ik er vanaf willen, maar het lukt mij niet alleen thuis ( meerdere malen geprobeerd) . Ik zou dit graag in opname doen. maar mij word verteld dat dit in nederland niet word gedaan. En dus krijg ik elke maand als ik hier naar vraag…als antwoord een nieiw recept lorazepam in de hand.

  3. aan alle mensen die worstelen met benzodiazepines.
    Nooit zomaar stoppen, zeker niet na jarenlang gebruik
    google op manual benzodiazepines ashton. Vertaald in het NL.
    ik ben ervaringsdeskundige.

  4. Hoi kim, mijn man in paniek angst aanvallen bij crisis dienst e stoppen hem vol met oxaezepam 8 per dag van 10 mg waar ben je onder behandeling geweest?

    1. Goed om dit met je huisarts/behandelaar bespreken Rob. Kan iemand die jou en je voorgeschiedenis niet kent geen uitspraak over doen.

  5. Goh, mevrouw Vos, mijn verhaal is nog wel van een ander kaliber. Lorazepam 2.5mg tamelijk onschuldig zou je zeggen, sinds opname tot 4 per dag, een jaar lang, laatste maanden meer routinematig, totdat ik zonder te pakken in de vroege namiddag serieus begon te craven, maar wat ik wat ik mij van het omgekeerde benzo-effect kon voorstellen is toch luguber hallucinant. Zwaar fout gelopen met te switchen naar het langerwerkende diazepam dat volgens alle geraadpleegde bronnen, online, apotheker en voorgeschreven door mijn psychiater beter zou zijn om zogenaamd mini-ontwenningscrisisjes af te houden, maar al snel viel mijn mentale toestand met een soort whirlpool te vergelijken, eerst onzichtbaar, enkele weken later zelfs zichtbaar. De valium geen 2 weken gepakt, door thuisbegeleiders naar mijn psychiaters moeten worden verwezen, maar opname geweigerd en naar Temesta teruggeswitched, maar in de verwarring, want mijn toestand was abominabel, ik kon geen drie zinnen volgen laat staan helder uitgesproken krijgen, mijn temesta-gebruik grofweg verwaarloosd tot psychose mij weer met verassing wist te pakken, op een nacht thuis proberen mezelf te vergassen met pvc-rook, een bloedserieuze zelfmoordpoging, na oa. de iMac aan diggelen geslagen te hebben, en eigenlijk ook de rest van mijn leefruimte tot een heus slagveld omgebouwd, in een gevecht met waanzinnige stemmen. In de morgen psychiater gecontacteerd in gesloten opname, blijkbaar lag mijn lithium bloedspiegel op dat moment onder de 0.1, terwijl mij ik niet kan herinneren dat ik met Maniprex gestopt was. Veronderstel dat dat ook nog een serieuze weerslag heeft gegeven, de komende weken was ik niet alleen op de dool, maar ook nog es geprefixeerd op ja heuse auto-destructie, mijn kunstgebit aan diggelen geslagen, proberen mezelf te overdosen met Lithium, aceton en ander haarverfproduct geslikt, … tijdens een onvoorstelbaar brutale psychose, zeker door achteraf te zien hoe anders ik weer ben, en ook wel in verhouding tot vorige ook wel altijd zeer ingrijpende maar toch lang niet meer zo negatief, vol haat en ongeziene woede, mijn bindingstrauma en vader-complex dat properties aanneemt dat ge niet eens voor mogelijk houdt. En het klinkt waarschijnlijk gek maar ik kan dus moeilijk anders dan mijn gedrag en toestandsbeeld voor het grootste deel aan ‘demonische krachten en aanwezigheden’ attribueren, die letterlijke kolkende effecten creeërden en ons in een of ander demonisch software^pakket gedonwload hadden met wc’s ipv pc’s, deurklinken als links, vensters als ‘windows’ , op de mat kon ik formatteren, en dergelijke, en achteraf bedacht dat mijn ‘processor’ zodanig in overdrive ging omdat ‘mijn systeem’ alle onmiddelijke en op de achtergrond aanwezige distincties, tegenstellingen, implicaties, omvormingen in binaire code vertaald moest zien te krijgen, en weldegelijk gevangen in dergelijke ‘interpretatiekaders’ zonder ze op die momenten te kunnen doorzien zwijg stil aan de mogelijk voorwaarden ervan te raken. Een helse trip dus en de schrik voor nog dergelijke hallucinaties zo zwaar te pakken, dat mijn herstel-denken wat voor een aanzienlijk bestond uit hoop om ooit medicatievrij te zijn toch wel zeer hard als niet onherstelbaar is geraakt. Nu is mijn beleving van de lithium en een matig antipsychoticum nog steeds wel mentaal verlammend in zekere zin, maar toch een pak minder onweerstaanbaar als voorgaande jaren (ik heb er 5 mislukte ontwenningspogingen op 12 jaar opzitten). Wat het dus haast uitgesloten maakt dat ik ooit van die psychofarmaca af zal raken, niet meteen het prettigste nieuws dus. En dat voor een groot stuk getriggerd door mijn worsteling met Lorazepam.

  6. Hallo Kim

    Ik slik ook oxa. 75 mg om precies te zijn en wil graag gaan afbouwen maar zie er tegen de slaaploze nachten op. Mijn vraag aan jou: gaan die slaaploze nachten over? Of houdt je altijd problemen met slapen?

    Groetjes mandy

    1. Hoi Mandy,
      Het duurde even voordat ik weer een gezond slaapritme had maar inmiddels heb ik er bijna geen problemen meer mee. Natuurlijk slaap ik af en toe een nachtje slecht maar dat heeft iedereen wel eens denk ik. Het is echt even doorzetten. Op een gegeven moment ben je trots dat het je ook zonder pillen lukt en dat geeft weer kracht om door te zetten. Dingen die mij geholpen hebben is vroeg opstaan (ook als je een slechte nacht hebt gehad) zodat je de volgende avond ook echt moe bent. En ademhalingsoefeningen kunnen ook goed helpen 🙂 succes! Groeten Kim

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *