Fotocredits: Schets van Sylke
Wat gebeurt er als de storm gaat liggen? In dit gedicht neemt Sylke je mee door het stille landschap na trauma, tussen rust en ruimte. De scherpe randen van trauma kunnen vervagen en emoties kunnen langzaam kalmeren, ook al ontstaat er een diepe leegte. Het kan juist een ruimte zijn die zowel bevrijdend als verwarrend voelt. Een prachtig gedicht over het langzaam wennen aan rust en over het simpelweg mogen en kunnen bestaan.
Lees hier ook meer informatie van PsychoseNet over trauma en herstel!
Een gedicht over trauma, rust en ruimte
Soms denk ik
is dit het
Na het oplossen van triggers
Als ik de drempel van mijn deur overging
kwam ik vaak een trigger tegen
en deze doorvoeld en doorleefd te hebben
Zodat er inzicht en begrip op kwam
en het vanzelf vaak oploste of losliet
Wat mensen ook zeggen,
ik kan er gewoon mee in gesprek gaan
en zien wat het in mij raakt
en niet meer sta te stuiteren
van emoties die er toen aangewakkerd werden.
Soms denk ik is dit het
dat ik vaak weg ben
om niet thuis te hoeven zijn
wandelen en fietsen
Zodat mijn gedachten en verhalen
niet de kans krijgen om het groter te maken
Is dit het…
Is dit het
zien hoe de wereld is
en dat daar nog veel innerlijk werk te doen is
als ik zie waar de mens zich druk over maakt
Is dit het
nu de euforie en ook het downperiode weg zijn
en het lijkt of ik deze mis
mis ik de sterke gevoelens die daarmee gepaard gingen
de jaren van heftige emoties wat opgelost, gekanaliseerd
doorvoeld en doorleefd is
Wat mij leeg, vrij en ruimtelijk gemaakt heeft
en dit dan is wat het is
Zit ik in een volgende fase
dat ik mag wennen
om gewoon zonder overprikkeling te kunnen zijn
De behoeftes niet meer belangrijk zijn
ook de erkenning van de ander niet
Of zit er nog een afkeuring van mezelf
het diep kind-gevoel van ik ben niet okay
Dit is wat het is
er verder geen komma zet
waar ik voor nu
een punt achter zet
Het is.
Sylke Versteeg.
Meer lezen over Trauma en herstel?
- Behandeling voor je trauma – over therapie en traumaverwerking — Info van PsychoseNet
- Trauma Kat — onverwachte steun tijdens mijn psychose
- Informatie over trauma — Info van PsychoseNet
- Een gedicht over trauma en hoop – Waarom HoopJe?
Heb je een vraag?
Onze experts beantwoorden jouw vraag in het online Spreekuur van PsychoseNet. Gratis en anoniem.
Wil je PsychoseNet steunen?
Wordt donateur en help ons om mooie projecten te realiseren.
Geef een reactie