Veel gezochte termen

App

Leestijd < 1

Meditatie met Petit Bambou – de app voor mediteren en ademhalen

App Petit Bambou - mediteren

“Je kunt veel veranderen door te mediteren en goed adem te halen. De enige manier om te zien wat het met jou doet is het uitproberen”. Petit Bambou is 10 jaar geleden gestart in Frankrijk. De app is in Europa de meest gebruikte meditatie-app.

Petit Bambou heeft de app ook beschikbaar gesteld in het Nederlands. De makers hebben samengewerkt met diverse Nederlandse mindfulness- en meditatie experts, waaronder Wineke van Aken en Peggy Carlier beiden verbonden aan het Instituut voor Mindfulness.

Er zijn diverse gratis programma’s te gebruiken

Met het programma ‘Meditatie ontdekken’ kun je bijvoorbeeld volgen als een stap op je meditatiepad. In acht sessies raak je vertrouwd met de basisfundamenten van mindfulnessmeditatie, of keer je ernaar terug.

Dit belooft de app Petit Bambou

  • Meditatie voor innerlijke rust
  • Een bodyscan om je mind tot rust te brengen
  • Maak je zintuigen wakker
  • Raak vertrouwd met je emoties
  • Concentreren en loslaten
  • Spanning en reacties
  • Je ademhaling als anker
  • Aandacht, intentie, verwachtingen

Details

Meer informatie: Bezoek de website van Petit Bambou


Meditatie met Petit Bambou – de app voor mediteren en ademhalen.

Meer lezen over mediteren?