Maak de weg vrij voor meer ontspanning en meer rust in je hoofd met De Mindfulness App. Of je al vaker hebt gemediteerd of een beginner bent, de Mindfulness App helpt je om meer in het moment te zijn. Meer aanwezig in het leven van alledag.
Main content
Vragen in het eSpreekuur
Stel zelf een vraagBekijk ook
Apps
Een overzicht van handige apps die je kunnen helpen bij je herstel. Ken je er nog één die er niet bij staat? Tip ons.
Mindful leven – over de (non) effectiviteit van mindfullness
Er was een tijd dat bijna iedereen met een depressie een mindfulness training kreeg aangeboden.Onderzoek bevestigde dat positieve resultaten behaald werden.
Mindfulness
Mindfulness is een eeuwenoude meditatievorm waarin je de kunst beoefent om in het hier-en-nu met volle aandacht aanwezig te zijn. Lees er hier meer over.