Fotocredits: Ricardo Esajas
Ricardo werd tijdens zijn eerste psychose opgenomen in een kliniek, waar hij ontdekte hoezeer zijn eetpatroon door de situatie en medicatie werd beïnvloed. Het vertrouwen in eten was verdwenen, en toch moest hij langzaam wennen aan vaste maaltijden en structuur. Terwijl hij herstelde, ervoer hij gewichtstoename door de medicatie die hij na zijn psychose kreeg, wat zijn dagelijkse leven en zelfbeeld beïnvloedde.
Mijn eerste opname in een kliniek door een psychose
Bij mijn eerste psychose, werd ik opgenomen. Hier kon ik juist veel meer eten. Er werd 2x warm eten opgeschept en je had structureel een ontbijt en lunch. Dat gaf vaak rust. Mijn vertrouwen in eten was weg vanwege de gedachte dat alles wat ik at vergif bevatte. Tijdens de psychose at ik bijna niet en juist omdat alles wat ik kreeg van mensen onbetrouwbaar leek, probeerde ik soms toch mee te werken. Alles smaakte anders; zelfs mijn favoriete gerechten vertrouwde ik niet.
Doordat ik goed ingesteld was op medicatie, kwamen na 2 weken juist de eetbuien. Ik was zelf voor mijn psychose vrij slank, maar nadat ik weer stabiel/herstellende was, begon ik steeds meer te eten. Het is ook een bijwerking van antipsychotica: gewichtstoename.
Groeien in omvang
Ik groeide in omvang, kreeg een buikje en werd wat suffer en slomer. Door de medicatie was ik wel stabiel en waren de klachten een stuk minder. Maar ik merkte wel: je had een cafetaria op het terrein waar ik regelmatig at, of tijdens het avondeten kon ik ook goed mee-eten. Dat zorgde ervoor dat ik 25 kilo aankwam; het is er eigenlijk niet meer afgegaan.
Ik ben er nu wel mee bezig met een gecombineerde leefstijlinterventie. Maar eigenlijk was het de afgelopen jaren vaak een jojo-effect: ik kwam aan en viel af. Het is moeilijker om mijn gewicht onder controle te krijgen na mijn eerste opname. Ik zie dat door de medicatie het gevoel van vol zijn er niet was, en hierdoor kan ik echt door eten. Ik was ook voor dat ik medicatie kreeg een stuk actiever; in de tijd nadat ik medicatie kreeg, bewoog ik minder.
De focus eerst op herstel
Eigenlijk kwam ik bij elke opname aan. Tijdens de laatste opname werd er gestimuleerd om het eten op te maken op de groep. Zo kon je soms zelf 3 keer opscheppen. Vaak zeiden ze: focus je eerst op je herstel, daarna pas op het afvallen. Dat is voor iemand als ik, die emoties wil dempen na zo’n heftige gebeurtenis, niet handig.
Er werden taarten gebakken tijdens de opname door iemand op de groep. Het fijne is wel dat ik weer mensen vertrouwde na de achterdochtige periode; dit voelde weer goed en zo ook het eten. Zo kan je weer van alles genieten zonder de gedachte: “Oh, ze willen me vergiftigen.” Dat heeft voor- en nadelen. Zeker als je een tijdje slecht en weinig hebt gegeten, haal ik het nu in.
Beweging
Sporten deed ik wel de afgelopen jaren: vechtsport, balsporten, fitness, soms ook zwemmen. Ik probeer een actieve levensstijl te creëren, waardoor ik meer wandel en sport. Eerst deed ik alles met een scooter, maar nu ga ik regelmatig met het openbaar vervoer, waardoor ik meer in beweging ben.
Bij de laatste opname kwam ik 20 kilo aan, en nu probeer ik via een gecombineerde leefstijltraining het weer eraf te krijgen. Mocht dat niet lukken, dan vraag ik een traject aan voor een maagverkleining. Maar ik zal zelf ook 100% moeten geven; voor iemand als ik met gevoeligheid voor psychose is het extra hard werken.
De mogelijkheden
Het is niet onmogelijk om af te vallen; ik zal het zelf moeten doen, wel met de juiste begeleiding. Nu ben ik eigenlijk 3 jaar weer stabiel, geen psychotische klachten op de voorgrond. Soms wat restverschijnselen, dus dat gaat best goed. Structuur in maaltijden helpt goed: ontbijt, lunch, avondeten en 2 tussendoortjes, calorieën tellen, de Schijf van 5, water en zero frisdranken, koffie met creamer en zoetjes. Zo is het nog best vol te houden. Ook contact met een diëtist helpt om inzicht te krijgen in wat je het beste kan eten. Dit is vooral voor mensen die geïnteresseerd zijn in dit onderwerp en ook voor lezers die zelf struggelen met gewicht en zijn aangekomen na een psychose.
Mijn bedoeling is om mensen te inspireren, zodat ze weten welke mogelijkheden er zijn en hulp kunnen vragen als ze hulp nodig hebben. Ik rook al bijna 5 maanden geen sigaretten meer, ik drink geen alcohol en ik gebruik geen softdrugs. Ik beweeg, werk, ontspan en probeer voor mezelf een gezonde versie neer te zetten, zodat de kwaliteit van leven straks nog beter is.
Foto van: Ricardo Esajas
Ricardo is 33 jaar en komt uit de regio Zuid-Holland. Hij is herstellende en nu al 3 jaar stabiel. Hij werkt in de zorg. Ik hou van tekenen, tennis en voetbal kijken, en ik geniet ook van goede muziek.
Meer lezen over Gewichtstoename door medicatie?
- Zingeving, beweging, voeding en ontspanning bij psychose
- Een medicijn tegen de gewichtstoename – aankomen door medicatie
- Meer eetlust en gewichtstoename door medicatie
Heb je een vraag?
Onze experts beantwoorden jouw vraag in het online Spreekuur van PsychoseNet. Gratis en anoniem.
Wil je PsychoseNet steunen?
Wordt donateur en help ons om mooie projecten te realiseren.
8 reacties op “Hoe ik flink wat kilo’s aankwam door medicatie”
Helaas herken ik dit zo erg! Iedereen die ijk ken en antipsychotica gebruikt, komt zoveel aan! Het maakt je hongerig en grenzeloos dit middel. Als je het antipsychotica moet gaan gebruiken,moeten ze deze mensen eigenlijk meteen naar een diëtiste sturen!
Het heeft zoveel met mij gedaan dat gewicht, dat ik stop met antipsychotica. Lichamelijk apneu ontwikkelen en suikerziekte is ook zo erg! Hoe kunnen ze dit middel bedenken dat je er zo dik van wordt ‘! Ik begrijp het njet! Alleen met een crashdiett kun je afvallen als je deze middelen slikt! Er is veel onbegrip over ook !! Veel lopen en weinig eten ! Zo kom ik niet aan. Ook heb ik ozampic maar dat remt de werking van aripripazol niet af. Het doet zoveel met je gezondheid.
Helaas herken ik dit zo erg! Iedereen die ijk ken en antipsychotica gebruikt, komt zoveel aan! Het maakt je hongerig en grenzeloos dit middel. Als je het antipsychotica moet gaan gebruiken,moeten ze deze mensen eigenlijk meteen naar een diëtiste sturen!
Het heeft zoveel met mij gedaan dat gewicht, dat ik stop met antipsychotica. Lichamelijk apneu ontwikkelen en suikerziekte is ook zo erg! Hoe kunnen ze dit middel bedenken dat je er zo dik van wordt ‘! Ik begrijp het njet! Alleen met een crashdiett kun je afvallen als je deze middelen slikt! Er is veel onbegrip over ook !!
Hoi Ricardo,
Wat jij beschrijft, ervaren heel veel zo niet de meeste mensen die aan de ‘antipsychcotica’ gaan. Wat ik zelf in het verleden ervaren heb, naast regelmatig vele kilo’s aangekomen te zijn door meer soorten ‘medicatie’, is dat niemand mij hiervoor waarschuwde en mij hiermee hielp. Nee ik was op mezelf geworpen en mocht het maar uitzoeken met (al) die bijwerkingen!
Sinds bijna twee jaar moet ik weer zo’n aankom-medicijn gebruiken maar ik ben al voordat ik hiermee (wederom) begonnen ben, veel gaan sporten en daardoor ben ik tot nu toe niet aangekomen zelfs 16kg kwijtgeraakt 🙂
Maar dat betekent vaak wel: je MOET veel sporten als je zo’n middel gebruikt. Dat is in mijn eigen ervaring de enige manier om dit (heel veel) aankomen tegen te kunnen gaan. Ik vind dat psychiaters dat moeten melden, en dat de sportschool dan gratis hoort te zijn + alle rest die erbij komt zoals geschikte sportkleding en eventueel ook wat gewichtjes en een hometrainer thuis (voor wanneer je het ff een keer niet lukt om heen te gaan) zo doe ik dit nu al bijna twee jaar. En je dient ook (financieel of anderzins) beloond te worden als je sport. En indien van toepassing, dient er ook een maatje voor je geregeld te worden. Want dit probleem moet nu eindelijk eens serieus worden genomen: veel mensen komen (ontzettend) aan door deze ‘medicatie’! En dat is een serieus probleem. Ik snap niet hoe de psychiatrie dit alleen maar ‘wegwuift’ of ook nog extra erg voor jullie maakt ‘want het eten moet allemaal op’! Ik vind het schandalig!
(en ik zelf ken ook meer lotgenoten in mijn omgeving eentje kwam 80kg aan door haar medicatie en een ander 100kg)
Ik wens je veel sterkte toe en de kracht en energie om (ook) fysiek weer gezond te mogen worden.
Hartelijke groet,
Diana
Hoi Ricardo en allen diezijn verhaal herkenbaar vinden.
Dat vind ik nl zelf ook.Bij ondervinding werd het aankomen weggewuifd met de opmerking: ‘als je maar lang genoeg wacht word je vanzelf weer slank.’ De opmerking die ik daarop heb gegeven zal ik niet herhalen. Bovendien werk en wacht ik nog steeds
Als de bejegening op iets, dat als een probleem wordt ervaren, dusdanig uitstraalt dat het er niet toe doet, terwijl je zelf idd ook wel weet dat jijzelf degene bent die het gevecht moet leveren, is dat belemmerend voor het herstel naast de extra kilo’s. Juist de ondersteuning en erkenning op gebied van comorbiditeit maakt het verschil.
Op dat punt valt nog veel te winnen.
Wat een goed helder stuk en exemplarisch voor wanneer je antipsychotica gebruikt!
Hoi Ricardo. Ik heb je eerder eens ontmoet. Je hebt een mooi stukje geschreven. Ik ben zelf afgelopen zomer 14 kg afgevallen met het keto dieet. En het jaar er voor ook 10 met ontstekingsremmend dieet vanuit umcg. Ik ben ook veel wezen jojo’en. Maar het is nu wel stabiel. Ik wens jou succes toe met jouw doel om af te vallen
Mooie tekening
Mijn vrouw en ik hebben ook een psychose gehad en zijn daar goed van hersteld. Door medicatie, Olanzapine en risperidon, zijn we allebei fors in gewicht toegenomen. Dat hebben we allebei opgelost door het gi dieet te gaan volgen. Dat dieet focust op langzaam verterende producten, sindsdien zijn we meer dan 25 kilo afgevallen, allebei.