Jezelf herontdekken. Is het nodig? Het is een proces van vallen en opstaan; “Soms verbaas ik me wat ik ‘vroeger’ allemaal kon. Het leven leek toen eenvoudig, mijn mogelijkheden grenzeloos. Het voelt soms alsof ik vroeger als mens beter & meer talentvol was. Was dat zo, of ligt de waarheid anders en zie ik dat even niet?
Jezelf herontdekken is een reis
Zo nu en dan loop ik tegen het feit aan dat ik soms rekening moet houden met mezelf. Zaken die vroegen als vanzelf gingen. Spannende avonturen opzoeken en angstvrij handelen, opereren in massa’s en me door grote drukte bewegen. Het kunnen verwerken van prikkels en dealen met vormen van onveiligheid en vrij zijn van fysieke beperkingen.
Best teleurstellend is het om steeds tegen zaken aan te lopen die ik niet meer kan, niet meer wil of niet meer verdraag. Soms gaat het om kleine zaken. Bijvoorbeeld mijn E rijbewijs halen om ook te mogen rijden met onze zware auto-caravan combinatie. Of denk aan het kunnen werken met zwaardere trim- en snoeiapparatuur in de tuin. Maar ook kleine zaken als boodschappen doen op drukke dagen, feesten met luide mensen en muziek verdragen of overvolle braderieën bezoeken.
Ik heb soms van die gedachten die me kunnen overvallen, zoals; ‘Toch wel jammer, want vroeger kon en verdroeg ik prikkels wel / kende ik geen angst / functioneerde ik beter / had ik minder (snel) pijn’. Door de jaren heen, waarbij therapie, bewustwording, wandelmeditatie en mindfulness me hebben geholpen, leerde ik dit soort gedachten te herkennen.
Mijn E-rijbewijs
Later we eens starten met de gedachte dat ik mijn E-rijbewijs moet gaan halen. Het is in theorie zeker handig om die te behalen om met de caravan achter de auto te mogen rijden, zodat mijn partner niet de enige is die wettelijk met onze combinatie (>3500kg) mag rijden.
Dat is dus de basis, ik wil mijn partner ondersteunen. Ook sommige mensen in mijn omgeving verwachten het van me, ik krijg er regelmatig ook verbaasde opmerkingen over dat ik niet rijd. Ik voel echter spanning opkomen bij het idee om weer rijexamen te moeten doen, ondanks dat ik een goede auto bestuurder ben met een goed inzicht. Het vroeg afgelopen week om een kleine analyse, samen met mijn man:
Is het nodig om mijn E rijbewijs te halen?
- Vind mijn partner het nodig: Nee.
- Rijdt mijn partner met plezier met de auto/caravan combinatie: Ja.
- Kan ik -met een lekker ontspannen gevoel- onze combinatie inparkeren op campings/parkeerterreinen? Nee.
En mijn partner? Ja, die maakt zich niet druk. - Komen we in de problemen als mijn man uitvalt en niet meer kan rijden: Ja. Maar we komen wel weer veilig thuis via reisverzekering.
Kortom: Ik ga mijn E rijbewijs nog niet halen
Ik ben het liefste de bijrijder wanneer we op vakantie zijn. Daar geniet ik veel meer van. Ik heb samen met mijn man besloten dat ik mijn E rijbewijs voorlopig niet ga halen.
Vroeger zou ik mijn E-rijbewijs wel hebben behaald. Ik zou voor de maximaal haalbare optie zijn gegaan. Het feit dat ik dit rijbewijs nu niet haal is een teken dat ik op mezelf pas en mijn gevoel en grenzen respecteer. Ik luister. Vanuit herstel bekeken betekent dit proces voor mij een stap vooruit.
Elektrisch werken in de tuin
Nog een voorbeeld. Om mijn tuin ligt een Engelse tuin. Ondanks dat we de tuin ruimte geven om te groeien, en waar de diertjes (kikkers, padden, salamanders, bijen) ruimte krijgen om te bestaan, heeft de tuin zo nu en dan onderhoud nodig.
Ik werk het liefst met simpel handgereedschap, die belasten mijn gewrichten het minst. Elektrisch gereedschap is zwaarder om te hanteren. Maar ja.. Als je nog geen volle boodschappenkar zonder ongemak door de bochten van een supermarkt kunt duwen, hoe kan je dan een zware grasmaaier draaien? Ik heb het vorig jaar geprobeerd, schrok van het gewicht en de belasting. Ik stopte om mezelf te sparen.
Ik geef het een tweede kans
Ik wil helpen. Daarom wil ik graag weer opties hervinden om het elektrische materiaal in te zetten. Ik heb opnieuw geprobeerd om met de grasmaaier, de trimmer en met de heggenschaar te werken. Met de gras trimmer kan ik overweg. De grasmaaier in etappes en met beleid besturen is niet ideaal, maar voor kleine stukken gaat het wel. De elektrische heggenschaar is gewoon echt te zwaar voor mij.
Soms verdienen zaken een tweede kans en soms vallen er toch (beperkte) oplossingen voor ‘onmogelijkheden’ te verzinnen.
Ik ben beter op mezelf gaan passen
De voorbeelden rondom het behalen van mijn E-rijbewijs en werken in de tuin met zware apparaten zijn onschuldige voorbeelden van het kleiner worden van mijn wereld, beperkingen en slinkende opties. Ik heb ook twijfels en gevoelens gehad over ‘wie ik ben’ en ‘wie ik mag zijn’ en over mijn werk en mijn (oude) functioneren. Met de tijd vallen er soms kwartjes en veranderen de vraagstukken langzaam.
Ik denk dat het algemene antwoord is dat ik beter op mezelf ben gaan passen. Ik ben nu vermoedelijk pas de versie geworden die ik al had moeten zijn. Mijn mogelijkheden leken in het verleden onbegrensd, dat kwam denk ik vooral omdat ik om mijn grenzen ging. Ik voelde niet. Ook fysiek niet. Herkende mijn emoties niet en hield geen rekening met mezelf. Ik deed alles wat anderen van me verwachtten, plus minimaal twee stappen extra.
Ik ben nu de juiste versie van mezelf
Dat denk ik tenminste… 😉 En dat is een andere versie. Niet per sé beter. Maar wel anders. Mezelf leren kennen is een reis. Ik probeer uit wat deze versie van mezelf kan. Het is niet altijd leuk. (Soms ook wel gelukkig!) Met vallen, dingen opnieuw proberen, en weer opstaan kom ik verder. Stapje-voor-stapje is inmiddels zo’n beetje mijn favoriete uitspraak geworden. Plus een beetje liefde en geduld van mezelf & van de mensen om me heen. Dat helpt ook.
Meer lezen van Geeske Roorda?
Meer lezen over jezelf herontdekken en herstel
- Signaleringsplan om psychose te voorkomen – May-May Meijer
- De sociale voedseltuin – gezond, lokaal en vers eten
- De Nieuwe GGZ – bezig om een ‘Goede GGZ’ te realiseren
Photocredits: Geeske Roorda
Heb je een vraag?
Onze experts beantwoorden jouw vraag in het online Spreekuur van PsychoseNet. Gratis en anoniem.
Ontvang jij de PsychoseNet nieuwsbrief al?
Meld je aan en ontvang iedere week de nieuwe blogs en interessante items in je inbox.
Geef een reactie