Is het mogelijk dat cannabis helpt tegen depressie aangezien dat de dopamine verhoogt?
Medicatie helpt namelijk niet.
Veel gezochte termen
De PsychoseNet Kennisbank
Beantwoord door
Auteur
Jim van Os
Jim van Os is een herstelgerichte psychiater, hoogleraar psychiatrische epidemiologie en Voorzitter Divisie Hersenen, UMC Utrecht. Hij werkt op het raakvlak van ‘harde’ breinwetenschap, gezondheidszorgonderzoek, kunst en subjectieve ervaringen van mensen met ‘lived experience’ in de GGZ. Jim is ook familielid van mensen met psychosegevoeligheid.
Kan cannabis helpen bij depressie?
Vraag
Antwoord
Hey L., dank voor je vraag!
Goeie vraag, ik snap waarom je hem stelt. Als de medicatie niet helpt en je leest dat cannabis dopamine verhoogt, ligt de gedachte voor de hand: misschien werkt dat dan wel. Maar zo simpel is het helaas niet.
Cannabis verhoogt acuut inderdaad de dopamine in bepaalde hersengebieden, en dat geeft soms kortdurend een lift in stemming. Tot zover de aantrekkelijke kant. Het probleem zit in wat er daarna gebeurt. Bij regelmatig gebruik went het systeem en daalt de dopamine-respons juist, precies wat je niet wil bij depressie. Op langere termijn zien we in goed onderzoek dat regelmatig cannabisgebruik het risico op depressie verhoogt (lusteloosheid, geen zin in dingen, terugtrekken uit contact). Plus als je een aanleg hebt voor psychosegevoeligheid kan THC die ontregeling triggeren.
Korte conclusie: cannabis als zelfmedicatie tegen depressie is een gok die op langere termijn vaak slecht uitpakt. Feitelijk lost het de depressie niet op en er komt vaak een extra probleem bij (gewenning, soms verslaving, soms juist meer somberheid).
Nu het belangrijkste. Dat medicatie niet helpt is voor heel veel mensen de realiteit en dat is geen falen van jou. Antidepressiva werken bij ongeveer één op de vier mensen echt boven placebo, voor de overige drie doet de pil weinig tot niets. Dus dat zegt vooral iets over wat depressie eigenlijk is. In de meeste gevallen is het geen chemisch tekort dat met chemie verholpen wordt, maar een reactie van je systeem op iets in je leven, je context, je verleden, je relaties, je zingeving, je lichaam. Psychisch lijden betekent werk aan de winkel, jouw systeem geeft een signaal dat er iets moet veranderen.
Wat wel werkt bij depressie en waar goed bewijs voor is: bewegen (vergelijkbaar met antidepressiva), slaap op orde, voeding, ritme en structuur, sociale verbinding (eenzaamheid is een grote drijver), zinvolle activiteit, lichaamsgerichte therapie, mindfulness en contact met lotgenoten. Soms ook praten over wat eronder zit, oude pijn, vastlopen in relaties, gebrek aan perspectief. Daar zit doorgaans het grote effect, niet in een molecuul of een plant.
Hope this helps,
Greetz Jim
Meer informatie
Disclaimer
Bespreek eventuele verandering van medicatie of andere aspecten van je behandeling altijd eerst met je voorschrijvende arts
Ga niet alleen dingen zitten veranderen, dat is niet de bedoeling van de adviezen van de experts van PsychoseNet. Bedenk je dat de adviezen van experts altijd van algemene aard zijn – je kunt ze niet zonder meer op jezelf van toepassing achten, dat kan pas na overleg met je behandelaar of huisarts. Onze expert heeft je immers niet persoonlijk onderzocht.
Empower jezelf met Kennis van PsychoseNet
Wil je met iemand chatten?
Ga dan naar onze chat en verrijk jezelf met een herstelondersteunende chat met een van onze medewerkers.
Wil je een blog schrijven over je ervaring met een onderwerp relevant voor PsychoseNet?
Kijk hier voor informatie.
Lees deze toegankelijke boeken over Goede Zorg:
- Wil je alles weten over TRAUMA in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
- Wil je alles weten over PSYCHOSE in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
- Wil je alles weten over NEURODIVERSITEIT in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
- Wil je alles weten over HOE GOEDE GGZ ERUIT MOET ZIEN in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
- Wil je alles weten over PSYCHEDELICA in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
Wil je weten hoe je medicatie moet afbouwen, of hoe je mensen hiermee kunt helpen?
- Denk je over medicatieafbouw? Kijk dan EERST naar onze 33 TIPS OVER MEDICATIEAFBOUW op de website van PsychoseNet.
- Kijk ook naar ons tweedelige WEBINAR HOE MOET IK AFBOUWEN over afbouwen van psychiatrische medicaties met Jim van Os en Peter Groot;
Deel 1 is vooral voor afbouwers bedoeld; Deel 2 vooral voor voorschrijvers. - Wil je een PERSOONLIJK ADVIES bij het kiezen van een AFBOUWSCHEMA?
Behandelaars kunnen bij de Regenboog Apotheek een persoonlijk advies vragen voor een afbouwschema voor een patiënt. - Wil je benzodiazepinen afbouwen, eventueel via een ander middel zoals diazepam (Valium)? Gebruik dan de KNMP-rekenhulp.
- Heb je een vraag over WELK ANTIDEPRESSIVUM JE MOET GEBRUIKEN en over de bijwerkingen van antidepressiva? Kijk dan bij onze antidepressivakeuzetool.
- Heb je een vraag over WELK ANTIPSYCHOTICUM JE MOET GEBRUIKEN en over de bijwerkingen van antipsychotica? Kijk dan bij onze antipsychoticakeuzetool.
- Wil je meer leren over bewegingsstoornissen door psychiatrische medicaties en wat eraan te doen is? Kijk dan op de website Bewegingsstoornissen in de Psychiatrie.
Ben je op zoek naar informatie over Persoonlijk Herstel?
- Wil je begrijpen dat er vijf fasen zijn in het proces van PERSOONLIJK HERSTEL? Kijk dan onze animatie hierover of bekijk ze allemaal.
- Wil je weten hoe het werkt met het maken van een DSM-DIAGNOSE VAN PSYCHOSE? Kijk dan het mini-college van Jim van Os.
- Wil je weten waarom we op PsychoseNet KRITISCH ZIJN OP HET LABEL ‘SCHIZOFRENIE’ (of andere schizo-terminologie), en waarom we denken dat het beter kan worden vervangen door de term ‘psychosegevoeligheid’? Kijk dan naar het mini-college van Jim van Os.
- Als psychisch lijden niet het hebben van een DSM-diagnose is, met de suggestie dat er iets mis is ‘in je hoofd’, wat is het dan wel? Bekijk het mini-college WAT IS PSYCHISCH LIJDEN en wat doe je eraan? van Jim van Os.
Ben je op zoek naar de JUISTE HULP?
- Kijk dan op de sociale kaart op PsychoseNet (MIND ATLAS).
- Ben je op zoek naar LOTGENOTENCONTACT BIJ MEDICATIEAFBOUW? Ga dan naar de Vereniging Afbouwmedicatie.
- Ben je op zoek naar stemmenhorengroepen buiten de reguliere GGZ? Zie de website van Stichting Weerklank.
- Ben je op zoek naar traumawebsites, kijk dan op traumanet, allesovertrauma of stichting trauma en dissociatie.
- Ben je op zoek naar traumawebsites, kijk dan op traumanet, allesovertrauma of stichting trauma en dissociatie.
Beantwoord door: Jim van Os op 13 mei 2026
