Jim van Os is een herstelgerichte psychiater, hoogleraar psychiatrische epidemiologie en Voorzitter Divisie Hersenen, UMC Utrecht. Hij werkt op het raakvlak van ‘harde’ breinwetenschap, gezondheidszorgonderzoek, kunst en subjectieve ervaringen van mensen met ‘lived experience’ in de GGZ. Jim is ook familielid van mensen met psychosegevoeligheid.
Geachte meneer Van Os,
Na 25 jaar paroxetine (en andere SSRI’s) is het mij gelukt om af te bouwen en sinds vorig jaar ben ik helemaal gestopt. Het leek eerst goed te gaan maar sinds een jaar heb ik last van PAWS. Hoewel er langzaam verbetering is weet ik dat de weg naar herstel nog lang is.
Zijn er lotgenotengroepen in Nederland waar ik terechtkan?
Dank u wel.
Hey R., dank voor je vraag!
Na gebruik van 25 jaar paroxetine er helemaal vanaf komen… dat is knap, chapeau! Paroxetine is samen met venlafaxine berucht om de onttrekking. Dat je nu een jaar na dato nog klachten hebt is beroerd maar niet gek. Je brein heeft 25 jaar lang tegen dat middel in staan compenseren, oppositional tolerance heet dat, en zo’n aanpassing draait niet in een paar maanden terug. Wat mensen in deze fase beschrijven is bijna altijd hetzelde patroon: windows and waves. Een paar goede dagen, dan ineens weer een golf, en dan denk je: ik ben terug bij af. Dat ben je niet. De lijn loopt omhoog, alleen heel grillig, en je ziet ’t pas als je over maanden terugkijkt in plaats van over dagen.
Lotgenoten zijn hier echt het beste wat er is, ook omdat deze klachten in de reguliere zorg nog steeds slecht herkend worden. Kijk bij de Vereniging Afbouwmedicatie. Dat is de club van mensen die precies dit doormaken of hebben doorgemaakt, met lotgenotencontact en veel praktsiche kennis. Daarnaast zijn er in vrijwel elke regio herstelacademies, waar je in groepsverband werkt aan herstel zonder dat er een diagnose aan te pas komt. Je geeft aan dat je geen contact hebt met een ervaringsdeskundige terwijl je wel in zorg bent; vraag daar gewoon naar bij je behandelaar, veel instelingen hebben ze in huis en dat scheelt enorm.
Een kanttekeing wel. Er zijn online groepen, vooral internationaal, waar zo intensief over symptomen wordt gepraat dat je er niet vrolijker van wordt. Herkenning is goud waard, maar een groep waarin alleen ellende wordt uitgewisseld houdt je ook vast. Zoek een plek waar ook over vooruitgang wordt gesproken, dat is wat je nodig hebt.
En heel belangrijk: let op leefstijl. Bij PAWS bestaat er geen pilletje dat ’t versnelt. Wat er wel is, is een lichaam dat je zo goed mogelijk de omstandigheden geeft om zichzelf opnieuw af te stellen.
Hope this helps en kijk vooral ook bij de informatie hieronder, want er is nog veel meer over te zeggen, kijken en lezen.
Greetz Jim
Bespreek eventuele verandering van medicatie of andere aspecten van je behandeling altijd eerst met je voorschrijvende arts
Ga niet alleen dingen zitten veranderen, dat is niet de bedoeling van de adviezen van de experts van PsychoseNet. Bedenk je dat de adviezen van experts altijd van algemene aard zijn – je kunt ze niet zonder meer op jezelf van toepassing achten, dat kan pas na overleg met je behandelaar of huisarts. Onze expert heeft je immers niet persoonlijk onderzocht.
Wil je met iemand chatten?
Ga dan naar onze chat en verrijk jezelf met een herstelondersteunende chat met een van onze medewerkers.
Wil je een blog schrijven over je ervaring met een onderwerp relevant voor PsychoseNet?
Kijk hier voor informatie.
Lees deze toegankelijke boeken over Goede Zorg:
Wil je weten hoe je medicatie moet afbouwen, of hoe je mensen hiermee kunt helpen?
Ben je op zoek naar informatie over Persoonlijk Herstel?
Ben je op zoek naar de JUISTE HULP?
