Daan gelooft erin dat herstel je niet zomaar komt aanwaaien. Hij denkt dat je al heel ver kunt komen door het ‘herstellen‘ van je mindset, je gedachtegang. Het vraagt om lef: verantwoordelijkheid nemen, jezelf onder de loep leggen en kiezen voor ontwikkeling.
De overmacht van het negatieve
Zeker als je nog veertig moet worden, kennen we er allemaal wel één: die vriend of vriendin die vaker vertelt over problemen of uitdagingen dan over successen en spontane ontmoetingen. Misschien dat je gelijk iemand in je hoofd hebt. Of twee. Misschien heb je er even over nagedacht en heb je nog steeds niemand concreet in je hoofd, maar begint er wel iets te dagen bij die ‘ene persoon’ en ga je daar de komende tijd eens op letten. Voorzichtig heb je dan een associatie gelegd.
Als de GGZ-sector iets is wat je hoofdzakelijk kent uit de krant of van de buitenkant, wil ik daar vandaag, als insider, iets met je over delen. Het type mens waar ik hierboven op doel, is verrassend vaak ook het type dat in de GGZ rondloopt, erg vaak, vanuit mijn ervaring. En dan bouw ik nog een flinke marge in.
Geen ‘moderne’ aanpak
Mijn eigen achtergrond is een psychosegevoeligheid. Dan kun je door medicatie enorm versuft raken of (gedeeltelijk) cognitieve functies verliezen. Geen pretje. Als je dus door psychose in de GGZ bekend bent, is het soms ook gewoon een kwestie van pech of geluk. Of het tegenkomen van de juiste arts of ervaringsdeskundige.
Met die zin lijkt het misschien alsof sommigen er daarmee makkelijk wegkomen, maar het aantal professionals die ‘modern’ of herstelgericht werken, is bijzonder klein. En er zijn dagen dat dit eerder lijkt te slinken dan te groeien. Deze mensen eisen een grote plek op in de GGZ. Maar nog veel erger: ook op lotgenotenavonden. En daar, beste mensen, heb ik er heel veel van gezien.
Het omgooien van je mindset
Zelf heb ik ook een tijd in die modus gezeten. Anderen waren compleet verantwoordelijk voor mijn uitdagingen; ellende was simpelweg een gegeven en het kon niet verbeteren; alles wat ik deed of destijds ‘doe’ was zinloos. Als je een bepaalde tijd in zo’n periode zit, is dat natuurlijk prima. Het is onderdeel van een proces, herstel, zoals je dat in de GGZ noemt. Maar als dat soort perspectieven fundamenteel in je gevoelens en gedachten verankerd raken, schiet je daar vooral zelf niks mee op. Daarom kan het helpend zijn om te leren hoe je je mindset kunt ‘herstellen’.
De groep mensen met dit beeld is meer en beter dan goed vertegenwoordigd in de GGZ. Ik zou haast durven stellen dat 40% van de cliënten zijn of haar leven flink zou kunnen verbeteren door een andere mindset. En door actief aan de slag te gaan met (zelf)onderzoek, ontwikkeling en ja, dus mindset.
Het is niet alleen de cliënt
Ik zal tegelijkertijd ook een beetje voor hen opkomen. De GGZ zendt graag professionals die graag vertellen wat soms decennia of misschien zelfs een eeuw geleden vastgesteld is. Als hun opvattingen wél moderner zijn, zijn ze vaak gestaafd op kennis uit die periode. Eenvoorbeeld: veel professionals gebruiken nog steeds graag het woord ‘schizofrenie’. Dat is een term uit 1908.
Tel daar de digitale mogelijkheden bij op sinds de late zeroes, en de spurt van geestelijke én maatschappelijke ontwikkelingen sinds diezelfde periode, en iedereen kan dan zien dat je hopeloos achterhaald bent. Volgens mijn informatie landt die kennis nu mondjesmaat, maar tegelijkertijd in sommige steden nog helemaal niet.
Ongekend hard werken
De praktijk is vervolgens dat individuele medewerkers gek worden van bepaald gezeur en — dat is het ergste — ook geen inspiratie voelen om het tij te keren. Een regelrechte wisselwerking dus: de niet bepaald assertieve cliënt tegenover de volledig theoretisch geschoolde medewerker.
Tot slot durf ik daarin stellig te zijn: als je veel van de GGZ gezien hebt, zul je niet zeggen dat iedereen altijd iets aan zijn eigen herstel kan doen. Maar ik ben ervan overtuigd dat er heel veel persoonlijke winst te behalen valt voor een (relatief) zeer grote groep. Als er gradaties bestonden met herstelverhalen als in ‘een beter’ of ‘een minder’ herstelverhaal, zouden de beste verhalen een boodschap hebben dat het ongekend hard werken is. Met het ‘herstellen’ van je mindset zou je vandaag nog mee kunnen beginnen.
Meer lezen over Mindset?
- 6 situaties waarbij emoties analyseren tot verbinding leidt
- Heb jij voorbeelden van affirmaties bij psychose en angst?
- Zelfherstel van binnenuit – Pascale Bruinen
Heb je een vraag?
Onze experts beantwoorden jouw vraag in het online Spreekuur van PsychoseNet. Gratis en anoniem.
Ken je de mini-College’s van PsychoseNet al?
Bekijk PsychoseNet college’s van Jim van Os over zorg en herstel, van depressie tot psychose.
Geef een reactie