Rianne schrijft over de spiegel van heelheid, en dat de 3 principes van Sydney Banks haar manier van kijken naar het leven hebben veranderd. Lees verder

De app I AM moodboard geeft inzicht in je emoties en gevoelens door het verschuiven van bordjes rondom emoties, gevoelens en gedachten. Lees verder

Mieke heeft een gecompliceerde jeugd gehad. Sinds kort werkt ze als ervaringswerker en ziet ze in wat haar ervaringen haar gebracht hebben. Lees verder

Tilly beschrijft hoe ze afscheid nam van haar zelfbeschadiging. "Ik sluit een een tijdperk af waarin gevoelens niet te verdragen waren". Lees verder

De app Suzie biedt ondersteuning bij emotieregulatie en gedragsverandering en wil je stimuleren om zelfmanagement toe te passen. Lees verder

De ene persoon is sneller boos dan de andere. Lonneke heeft moeite om haar emoties te aanvaarden. Ze oefent hoe het is om boos te zijn. Lees verder

Van piano spelen wordt Lonneke rustig. Lonneke weet overal piano's te vinden, ook op de opnameafdelingen van psychiatrische ziekenhuizen... Lees verder

Hoe reguleren we onze emoties in het dagelijkse leven en hoe speelt dit een rol bij psychische problemen? Onderzoeker Anu Hiekkaranta licht toe. Lees verder

Jeroen: "Bevangen worden door angst en somberheid is een intense beleving. Het lijkt door te sijpelen in je hele zijn." Lees verder

De VERS-app wordt gebruikt bij de Vaardigheidstraining Emotie Regulatiestoornis (VERS-training) om emoties te reguleren. Lees verder

Toen Robins ouders gingen scheiden, veranderde haar rol in het gezin. Ze moest zich groot en sterk houden. Stemmen namen een troostende rol in. Lees verder