Auteur

Steppingstones

Steppingstones is een op schematherapie en mindfulness gebaseerd community platform, actief op PsychoseNet en op Instagram. We willen mensen helpen stappen te zetten naar beter leren voelen. Dat is Steppingstones.

We noemen Steppingstones ook wel ‘Therapie voor in je broekzak’. Therapie vanuit je broekzak bestaat natuurlijk helemaal niet. Net zoals je therapeut nooit mee jouw echte leven binnenwandelt. En dús stop je ons voortaan lekker in je broekzak.

Wat bedoelen we met een veilige plek?

Soms blokkeer je, voel je even niets meer, of juist alles tegelijk. Jezelf rustig laten voelen, even wat kalmte opzoeken is dan prettig. De oefening ‘Veilige Plek’ helpt hierbij.

Oefening ‘de veilige plek’

We plaatsen de oefening als verdieping omdat we er uitleg bij geven. En omdat jezelf veilig voelen bij alle basisbehoeften handig is.🥊🥰 Je kunt de veilige plek ook vinden onder de basisbehoefte Veiligheid/Verbondenheid. 🌸

Wat bedoelen we met de veilige plek?

Stepping stones – PsychoseNet

Aanleiding om deze oefening te starten – Veilige Plek

Stepping stones – Schematherapie

Voorbereiding oefening Veilige Plek

Stepping stones – Schematherapie

Veilige plek oefening

Stepping stones – Schematherapie

De veilige plek is een superpower

Stepping stones – Schematherapie

We zijn op zoek naar donateurs

Goede plannen om de GGZ tot een betere plek te maken zijn helaas nooit gratis. Wil je PsychoseNet steunen?

PsychoseNet zoekt donateurs

Help mee PsychoseNet op te bouwen

Steunen is eenvoudig

PsychoseNet steunen is eenvoudig

Word donateur!

Een bescheiden donatie maakt al verschil

Iedere donatie helpt!

Ik doe mee!

Gerelateerd

Meer over

Behandeling en Hulpverlening

Herstel en (zelf)Hulp

steppingstone

veilige plek

Hulplijnen

Onderwerpen

Series & Tools

Stichting PsychoseNet